Hola, ¿qué tal? Sean todos bienvenidos a mi nueva publicación del día de hoy, esperando que todos se encuentren muy bien en este día, les mando un cordial saludo a todos mis amigos de esta grandiosa comunidad de #SWC de la disciplina deportiva de Calistenia, compañeros de este deporte y demás personas que tienen la oportunidad de ver mi publicación en el ecosistema de #Hive. En la ocasión de hoy en mi publicación les vengo a compartir, enseñar y comentar sobre mis experiencias como atleta, mis consejos, recomendaciones y demás tips en el movimiento estático de calistenia llamado Front Lever. Como ustedes ya saben y les he comentado en algunas de mis publicaciones anteriores, tengo poco más de 2 años entrenando el deporte de la Calistenia, tengo la dicha de decir que al año de entrenamiento logré obtener mi primer Front Lever, luego de un año que es la actualidad, he logrado conseguir muchos avances con respecto a este movimiento, donde he aprendido en este tiempo bastante variedad de tips que me han ayudado y antes no sabía. Consejos como algunos ejercicios que son muy buenos para este movimiento, entre ellos las dominadas, las dominadas australianas, dominar el Tuck Advance y sus Pull Ups. Recomendaciones como entrenarlo mínimo 2 veces por semana y máximo 4 para no fatigarse mucho y tener una semana de entreno fenomenal, no sobrecargarse demasiado y saber distribuir y realizar los ejercicios, por último, tener y acomodar la postura en el movimiento desde su progresión más baja para irse acostumbrando a ella. Luego ya todo es cuestión de dedicación y trabajo duro para dominar sus variantes. Espero les ayuden mis comentarios al respecto del Front Lever y sin más que agregar, es un movimiento fantástico.