Prioritizing health is important to keep working on your self-love! 🙌🏻 [ESP/ENG]

Bienvenidos! 🙋🏻‍♀️

¡Hola queridos amigos! Espero que se encuentren muy bien, gozando de salud y una vida plena, el día de hoy quiero hablarles sobre otro tipo de amor propio y salud, ya que todos reconocemos el hecho de que mantener una mente positiva, comer saludable, hacer ejercicio u actividades físicas y rodearte de personas con esa misma vibra hará de la vida una mejor, pero, también hay otros factores que dejamos de lado, hablándoles desde mi experiencia, no solo se trata de hacer ejercicio y comer sano, además de la mente positiva, hay que hacernos exámenes u buscar que nos está faltando específicamente en el cuerpo, es decir, nuestra salud, que cosa no hemos podido solventar que tenemos pendiente con nosotros mismos!.

Desde hace un tiempo había estado luchando con algunos inconvenientes en mi salud, como la caída de mi cabello y algunos dolores en mis articulaciones, siempre he tenido un estilo de vida saludable y he sido físicamente activa, pero el amor propio va más allá de creer que eso es suficiente, amor propio también es escuchar a nuestro cuerpo, saber que le sucede, que necesita y ayudarlo, por lo que cada dos meses vengo para Mercado la Isla, donde se encuentra “Mi Mercado”, un lugar donde encuentro todos los multivitamínicos que necesito para cualquier deficiencia que pueda tener.

Welcome! 🙋🏻‍♀️

Hey dear friends! I hope you are doing great, enjoying health and a full life, today I want to talk to you about another kind of self love and health, since we all recognize the fact that keeping a positive mind, eating healthy, exercising or physical activities and surrounding yourself with people with that same vibe will make life a better one, but, but there are also other factors that we leave aside, speaking from my experience, it is not only about exercising and eating healthy, besides the positive mind, we have to get tested and look for what we are missing specifically in our body, that is, our health, what we have not been able to solve that we have pending with ourselves!.

For some time now I have been struggling with some health issues, such as hair loss and some pain in my joints, I have always had a healthy lifestyle and have been physically active, but self-love goes beyond believing that this is enough, self-love is also listening to our body, knowing what happens to it, what it needs and helping it, so every two months I come to Mercado la Isla, where "Mi Mercado" is located, a place where I find all the multivitamins I need for any deficiency I may have.

Esta vez fui con mi familia y aprovechamos de hacer varias preguntas, ya que la chica que nos atiende es muy amable y también asesora un poco en estos temas, aunque ya tengo un familiar médico quien me aclara cualquier duda sobre vitaminas o remedios, en esta ocasión compre:

📍Biotin: Es una vitamina esencial para mantener la energía del metabolismo activo, además de trabajar específicamente en el cabello, piel y uñas, se recomienda más que todo para prevenir la caída del cabello.

📍Glucosamina: Ayuda a la regeneración de cartílagos, a la elasticidad, flexibilidad y movilidad, perfecta para quienes sufren de algún déficit en articulaciones.

Luego de un tiempo tomando ambas vitaminas debo decir que el resultado es fenomenal, pues mi cabello no se cae como antes, está más fuerte, mis uñas también, crecen rápido y no se parten con facilidad, mi piel está mucho más linda, por otro lado, me siento mucho mejor de las articulaciones, no he tenido dolores y siento que puedo realizar mejor mis ejercicios, así que di en el blanco con lo que mi cuerpo necesitaba, me hace feliz esto por qué es parte de mi bienestar, por consecuencia parte de mi amor propio, así que si tienen algún compromiso pendiente con ustedes mismos procuren cumplirlo, recordemos que todo comienza por la salud, es el pilar de una buena autoestima, cuidar de nuestro cuerpo y su bienestar, para que lo demás florezca con éxito!.

This time I went with my family and we took the opportunity to ask several questions, since the girl who attends us is very friendly and also advises a little on these issues, although I already have a family doctor who clarifies any questions about vitamins or remedies, this time I bought:

📍Biotin: It is an essential vitamin to maintain the energy of the active metabolism, besides working specifically on hair, skin and nails, it is recommended mostly to prevent hair loss.

📍Glucosamine: Helps cartilage regeneration, elasticity, flexibility and mobility, perfect for those who suffer from some deficit in joints.

After a while taking both vitamins I must say that the result is phenomenal, because my hair does not fall out as before, it is stronger, my nails also, they grow fast and do not break easily, my skin is much nicer, on the other hand, I feel much better in my joints, I have not had pain and I feel that I can perform my exercises better, so I hit the target with what my body needed, this makes me happy because it is part of my welfare, therefore part of my self-esteem, so if you have any pending commitment with yourself try to fulfill it, remember that everything starts with health, is the pillar of good self-esteem, take care of our body and its welfare, for the rest to flourish successfully!.

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