Tranquilízate Bro, el mundo no se va a detener porque tú te sientas mal, ni va a mejorar añadiendo mas leña al fuego con pensamientos fatalistas. Lo que puedo aconsejarte que hagas es calmar tu mente, sé que es difícil controlar las emociones, pero nadie tiene control sobre ti más que tú. No puedes ver con claridad lo que hay en el fondo si el agua no está quieta, conéctate a ti. Luego explora tu interior, observa todo lo que hay dentro de ti como si se tratase de un espectador apreciando una escena de batalla en cámara lenta, en donde puedes cambiarlo todo. Una vez llegues a este estado de inmersión, comprende el origen de tu dolor, de tu ira, de tu tristeza, de tus conflictos, de tus batallas, y deja ir todo a través de aquello que tú sepas que te hará sentir mejor, ya sea entrenando, pasando un rato en familia, una reunión con amigos, leyendo, viendo una película, ir de compras... Cualquier actividad que te mantenga centrado en lo que haces, mientras liberas tus cargas.