¡Saludos amigos de #Hive, usuarios de #liketu y atletas de #swc! Luego de completar mi rutina de calistenia al aire libre en el parque, me siento lleno de satisfacción y motivación. Decido aprovechar el hermoso entorno natural para realizar una sesión fotográfica de poses sin camisa, que me permiten conectar con mi cuerpo y apreciar los resultados del esfuerzo físico. Comienzo con una postura clásica del fitness, con una mano en la cadera y la otra suelta, luego invierto la posición de las piernas en la misma pose para otro ángulo, y cierro las poses frontales con una de bíceps tomándome del antebrazo para generar tensión.

Greetings #Hive friends, #liketu users and #swc athletes! After completing my outdoor calisthenics routine in the park, I feel full of satisfaction and motivation. I decide to take advantage of the beautiful natural surroundings to do a photo shoot of shirtless poses, allowing me to connect with my body and appreciate the results of physical exertion. I start with a classic fitness pose, with one hand on my hip and the other loose, then I reverse the position of my legs in the same pose for another angle, and close the frontal poses with a biceps pose holding my forearm to generate tension.

     Luego pasamos a las poses de espalda, en dónde ejecuto una apertura de dorsales y seguidamente viendo hacia el cielo y arqueando mi espalda elevo los brazos para una postura de doble bíceps. Posteriormente, de forma más natural y relajada, roto un poco la cadera y extiendo los brazos, uno hacia adelante y otro hacia atrás, dándole una perspectiva increíble a los tríceps.

Then we move on to the back poses, where I perform a dorsal opening and then looking towards the sky and arching my back I raise my arms for a double biceps pose. Then, in a more natural and relaxed way, I break my hips a little and extend my arms, one forward and one backward, giving an incredible perspective to the triceps.

     Finalmente, con una rodilla en el suelo, giro mi torso a contra pierna y contraigo los bíceps para una postura de espalda que requiere flexibilidad y equilibrio. Esta rutina de poses después de entrenar en Tiquire Flores, me ayuda a fortalecerme físicamente y encontrar paz y equilibrio interior en medio de la naturaleza. Espero que les haya gustado el contenido, nos vemos en una próxima publicación. Éxitos y bendiciones para todos.

Finally, with one knee on the ground, I twist my torso against my leg and contract my biceps for a back pose that requires flexibility and balance. This pose routine after training at Tiquire Flores, helps me to strengthen myself physically and find inner peace and balance in the middle of nature. I hope you liked the content, see you in a future post. Success and blessings to all.

For the best experience view this post on Liketu