¡Saludos amigos de #Hive, usuarios de #liketu y atletas de #swc! Hoy quiero compartirles mi experiencia de entrenamiento en el parque de Tiquire Flores durante la hermosa puesta de sol. El ambiente era perfecto, con el cielo pintado de tonos naranjas y rosados que me motivaron aún más a realizar mi rutina. Comencé con las dominadas, completando cuatro series de ocho repeticiones. Aunque fue un desafío, el paisaje me impulsó a seguir adelante y disfrutar cada serie.

Greetings #Hive friends, #liketu users and #swc athletes! Today I want to share with you my training experience at Tiquire Flores park during the beautiful sunset. The atmosphere was perfect, with the sky painted in shades of orange and pink that motivated me even more to perform my routine. I started with the pull-ups, completing four sets of eight repetitions. Although it was a challenge, the scenery pushed me to keep going and enjoy each set.

     Después de las dominadas, pasé a los bar dips. Realicé tres series de diez repeticiones, sintiendo cómo mis músculos del tríceps trabajaban. Entre cada serie, tomé un descanso de dos minutos para recuperarme y prepararme para la siguiente ronda. Es importante escuchar a mi cuerpo, ya que no puedo exigirme más de lo que ya hago diariamente con mi reto personal.

After the pull-ups, I moved on to bar dips. I performed three sets of ten reps, feeling my triceps muscles work. Between each set, I took a two-minute break to recover and prepare for the next round. It's important to listen to my body, as I can't push myself any harder than I already do on a daily basis with my personal challenge.

     La combinación de ejercicio y naturaleza es realmente revitalizante. Espero que este contenido les haya gustado y les sirva de inspiración para mantenerse activos. Recuerden siempre cuidar su cuerpo y disfrutar del proceso. Nos vemos en la próxima publicación. ¡Bendiciones para todos!

The combination of exercise and nature is truly revitalizing. I hope you liked this content and that it inspires you to stay active. Always remember to take care of your body and enjoy the process. See you in the next post, blessings to all!

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