Greetings,

Dear friends, I hope you are all very well, we keep adding miles of wellness, happiness and goals achieved.

This week was just a few kilometers away from reaching my new role, also I am just one day away to finish the #21days challenge developing a habit, both goals generate a lot of satisfaction but my best goal this week was to reach the 3k at a steady jog without walking something almost impossible 8 months ago when I started.

These last days of the week I had to fight with my mind because my body is adapted to go out every day but my mind wanted to play betrayal generating laziness and annoyance to go out, I solved it giving punishment doing a routine on Friday of the most demanding of the mountain area that I frequent.

Yesterday](https://strava.app.link/Pf9vVOktiKb) I had to leave very early to achieve the goal, I still say that Saturday is one of the most complicated days for me because of my work routine, but it was achieved.

Already today I went out without difficulty apart from the fact that on Sunday I train with a friend exploring new trails in the mountains, today I only jogged 2k downhill but the exploration was demanding reaching 308mts of elevation gain.

We are 9 days into the month and I already have 1108mts of elevation gain on Strava and 39.2k in distance traveled.

We keep moving forward, nothing can stop us, if you want to, you can. And you, did you achieve your goals this week?

The photos are my own taken with the Infinix Hot 10 i cell phone.

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SPANISH

Saludos,

Queridos amigos espero todos estén muy bien seguimos sumando kilómetros de bienestar, felicidad y de objetivos alcanzados.

Está semana quedó a unos pocos kilómetros de alcanzar mi nuevo rol, también me falta solo un día para culminar el retos de #21days desarrollando un hábito, ambas metas generan mucha satisfacción pero mi mejor meta está semana fue la de alcanzar los 3k a un trote estable sin caminar algo casi que imposible hace 8 meses cuando inicie.

Estos últimos días de la semana tocó luchar con la mente ya que mi cuerpo está adaptado a salir todos los días pero la mente quería jugar a la traición generando flojera y fastidio para salir, lo solucione dando castigo haciendo una rutina el día viernes de las más exigentes de la zona de montaña que frecuento.

El día de ayer me tocó salir bien temprano para lograr el objetivo, sigo diciendo que el sábado es uno de los días más complicados para mí por cuestion de rutina laboral pero se logró.

Ya hoy salí sin dificultad aparte de que el domingo entreno con un amigo explorando caminos nuevos en la montaña, hoy solo trote 2k en bajada pero la exploración fue exigente alcanzando 308mts de desnivel.

Llevamos 9 días del mes y ya llevo 1108 mts de desnivel en Strava y 39.2k en distancia recorrida.

Seguimos avanzando que nada nos detenga si quieres puedes. Y tú ¿lograste tus objetivos está semana?

Las fotos son de mi propiedad tomadas con el celular Infinix Hot 10 i.

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