La desconexión también es importante [ESP-ENG]

Me he caracterizado por ser una persona de redes sociales, de hecho, es un milagro esa pequeña oportunidad que me he dado para conocerme y mostrar un poco más de mí, al menos, dentro de Hive. Fuera de eso, encontrarás muy poco. Me gusta, en la mayoría de los casos, permanecer en desconexión con los temas que usualmente pueden generar ansiedad, todavía más en épocas tan volátiles. Bueno, no siempre puedo garantizar una desconexión del mundo, pero cuando lo hago, me siento muy bien. ¡Vaya que sí! Me sumerjo tanto en mis actividades físicas y mis estudios sobre cualquier cosa que, de pronto, me siento bien. El bienestar también depende de nuestra paz mental.

![English Version]
I've never been known for being a social media person, in fact, it's a miracle that I've given myself that little opportunity to get to know myself and show a little more of me, at least, inside Hive. Outside of that, you'll find very little. I like, for the most part, to remain disconnected from topics that can usually generate anxiety, even more so in such volatile times. Well, I can't always guarantee a disconnection from the world, but when I do, I feel great - boy, do I! I get so immersed in my physical activities and my studies about anything that I suddenly feel good. Wellness also depends on our peace of mind.

En los últimos días, he estado practicando meditación para encontrarme conmigo mismo. Admito que nunca vi como una solución para calmar pensamientos esa idea de meditar, tal vez porque la desconocía. Ahora, dedico unos cuantos minutos a aislarme del mundo para entrar en un estado absoluto de relajación. He aprendido mucho de mí en el proceso: es como si pudieras ver lo que antes no veías. Bueno, ciertos hábitos pueden desencadenar un despertar de conciencia, a veces tan necesario para separarte de lo que tus ojos son incapaces de ver.

Me ha gustado, además, esa aura de sabiduría que se puede encontrar meditando. Vale, es bastante genial comprender temas que otros quizás no pueden asimilar. La corriente de la verdad fluye bastante al momento de analizar situaciones con más cuestionamientos, planteando escenarios adversos y favorables. Digamos que, mientras te conectas contigo mismo y con el mundo, logras apreciar nuevos enfoques que, sin duda, pueden cambiar para mejor tu forma de vivir.

![English Version]
In the last few days, I have been practicing meditation to find myself. I admit that I never saw the idea of meditating as a solution to calm my thoughts, perhaps because I was unaware of it. Now, I spend a few minutes isolating myself from the world to enter an absolute state of relaxation. I've learned a lot about myself in the process: it's as if you can see what you couldn't see before. Well, certain habits can trigger an awakening of consciousness, sometimes so necessary to separate you from what your eyes are unable to see.

I liked, also, that aura of wisdom that can be found by meditating. Okay, it's pretty cool to understand topics that others may not be able to assimilate. The stream of truth flows quite a bit as you analyze situations with more questioning, posing adverse and favorable scenarios. Let's say, as you connect with yourself and the world, you get to appreciate new approaches that can certainly change the way you live for the better.

Más allá de la meditación, he comprendido también que los procesos pueden ser muy, pero muy lentos. Lo he corroborado, además, con mi propio proceso de superación y aprendizaje, que no tiene que ser perfecto ni mucho menos una fuerza de inspiración. Cuando te desconectas de tantas directrices ajenas, puedes entender esto mejor. O sea, antes de siquiera trazarte un proceso (algo que quieras alcanzar) debes aprender a no compararte con otros. En ocasiones es difícil ver lo que necesitamos porque vivimos en la piel de otra persona, o en sus sueños, o en los logros que ha alcanzado y que nosotros seguimos sin alcanzar.

Y es normal: nadie tiene una guía al camino correcto, por el contrario, es a medida que avanzamos que hallamos el sendero ideal. Al menos a mí me encanta separar los procesos de cada quien, por muy iguales que sean. Ahora bien, en el sentido estricto de la palabra, la inspiración es diferente, pues si alguien te inspira a seguir un proceso, entonces te motiva. Una vez eso suceda, deberías concentrarte en evaluar en retrospección esos aspectos que necesitas cambiar.

![English Version]
Beyond meditation, I have also understood that processes can be very, very slow. I have corroborated this, moreover, with my own process of overcoming and learning, which does not have to be perfect, nor does it have to be a force of inspiration. When you disconnect yourself from so many outside guidelines, you can understand this better. In other words, before even setting a process (something you want to achieve) you must learn not to compare yourself with others. Sometimes it is difficult to see what we need because we live in the skin of another person, or in their dreams, or in the achievements they have reached and that we still have not reached.

And it is normal: no one has a guide to the right path, on the contrary, it is as we move forward that we find the ideal path. At least I love to separate the processes of each one, however equal they may be. Now, in the strict sense of the word, inspiration is different, because if someone inspires you to follow a process, then they motivate you. Once that happens, you should focus on evaluating in retrospect those aspects you need to change.

¿Qué sueles hacer para desconectarte y liberar la ansiedad o el estrés?

Como lo he descrito antes, cada proceso es diferente y las comparaciones entre uno y otro están de más, al menos cuando de frustración se trata. Sigo siendo un fiel creyendo de los estilos de vida que logran ser únicos, a pesar de que ya existan guías y formas de lograr cambios de hábitos; después de todo, cada persona adapta su vida a las metas que desea alcanzar. Más allá de todo eso, les recomiendo la meditación, pues en verdad ayuda mucho.

![English Version]
What do you usually do to disconnect and release anxiety or stress?

As I have described before, each process is different and comparisons between one and another are superfluous, at least when it comes to frustration. I remain a faithful believer in lifestyles that manage to be unique, even though there are already guides and ways to achieve habit changes; after all, each person adapts his or her life to the goals he or she wants to achieve. Beyond all that, I recommend meditation, because it really helps a lot.

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