Is it easy to live with anxiety? - Se vive fácil con la ansiedad? {EN}~{ES}
Hi Hive friends ☺ Today I want to talk about a topic that I think many people go through it, but few talk about it.Let's talk about anxiety and how to live with it.I've been with it for 2 years and it's very hard, only people who have it know how it is and how you carry that.It's very difficult, because every day is different and complicated.
Hola amigos de Hive ☺ Hoy quiero hablar de una tema que creo que mucha gente pasa por eso, pero pocos hablan de eso.Vamos a hablas sobre la ansiedad y como vivir con ella.Yo llevo 2 años con ella y es muy duro, solo la gente que tiene sabe cómo es y como se lleva eso.Es muy difícil, porque cada día es diferente y complicado.
You don't know if you are going to wake up in a good mood or not, you don't know if you are going to feel like doing the things you have to do.it is difficult because the change of mood is very easy for me and as I am a sensitive person I cry out of nowhere, I just get thoughts in my head that should not enter or I just feel like crying for no reason.it is also very hard when nobody understands you and only tell you that you do it for attention or that it is very easy not to think about things you shouldn't. Of course when it doesn't happen to you it is very hard to understand what you are doing. Of course when it doesn't happen to you no matter what the situation is it is very easy to give your opinion without knowing or to put yourself in someone else's shoes for a moment.if you know people who suffer from anxiety what you have to do is to support them a lot, be with them always and every moment you can, because the help and feeling that someone is with you in this difficult moment is very important.
No sabes si vas a despertar de buen humor o no, no sabes si vas a tener ganas de hacer las cosas que tienes que hacer.Es difícil porque el cambio de humor a mi se me cambia muy fácil y como soy una persona sensible lloro de la nada, simplemente me entran pensemientos en la cabeza que no deben entrar o solo tengo ganas de llorar sin razón.También es muy duro cuando nadie te entiende y solo te dicen que lo haces por llamar la atención o que es muy fácil no pensar en cosas que no debes.Claro cuando no te pasa a ti da igual que situación es es muy fácil opinar sin saber o ponerse en el citio de otro por un momento.Si conocéis personas que sufran de ansiedad lo que tenéis que hacer es apoyar mucho, estar con ellos siempre y en cada momento que podéis, porque la ayuda y sentir que alguien está contigo en este momento tan difícil es muy importante.
If we have anxiety we have to do things that stop our brain from thinking about anything, things that make us happy, because if not there comes a time when you hit rock bottom and it is very difficult to get out of it, you want to, but you can't and it takes a lot of strength to get ahead, I've already been to rock bottom and I don't think I'll go back there, because it's not worth it. You also have to learn to be alone when you need to be alone, to go for a walk, to go shopping, to go to the beach, to dedicate time to yourself, because you are born alone and you die alone, you have to love yourself as you are, to love yourself, because you value yourself, you know what you want and that's why you have to love yourself and love yourself.
Si tenemos ansiedad tenemos que hacer cosas que nos detengan el cerebro para que no piense en nada,cosas que nos hacen felíz,porque si no llega un momento en que tocas el fondo y es muy difícil de salir de eso.Quieres, pero no puedes y se necesita mucha fuerza para salir adelante.Yo ya estube en el fondo y no creo volver ahí, porque no vale la pena.También hay que aprender estar solo cuando uno lo necesita,salir solo de paseo, salir a comprar, ir a la playa.Dedicarno tiempo a nosotros mismo, porque nacimos solos y morimos solos.Hay que amarse tal y como somos.El amor propio es algo muy bonito, porque te valoras, sabes lo que quieres y por eso hay que querernos y amarnos.
If we don't like something we can always change it.I really like the saying "What doesn't kill us makes us stronger".And it's like that from every situation that happens to us we can come out except death.We come out stronger than ever 💪 And if something scares us we have to face it because from there we will come out winning with a lot of desire and dedication we always come out.Encourage everyone! We can do it! Be Happy!!!I hope you liked my post and I would like people who have anxiety to comment and tell in which citation is, if you are moving forward with it or not.
Si algo no nos gusta siempre lo podemos cambiar.Me gusta mucho el dicho "Lo que no nos mata nos hace más fuerte".Y es así de cada situación que nos pasa podemos salir excepto la muerte.Salimos más fuerte que nunca 💪 Y si algo nos da miedo lo tenemos que enfrentar porque de ahí vamos a salir ganando con muchas ganas y dedicación siempre se sale.Animo a todos! Nosotros podemos!! Se Feliz!!!Espero que os ha gustado mi post y me gustaría que la gente que tiene ansiedad que comente y cuente en que citación esta, si esta avanzando con eso o no.
Yo todavía tengo ansiedad y no creo que se vaya del todo, es como que algunas veces estás bien pero en algún momento vuelve, a veces hasta por comentarios. Había momentos en lo que me faltaba la respiración, yo trataba de respirar y mi nariz inhalaba aire pero sentía que ese aire no llegaba a los pulmones, como si yo llegara hasta mi nariz y de ahí se perdía el aire, allí descubrí que tenía ansiedad. Yo pensaba que estaba enferma y fui a un médico, y me hizo entender que esos ataques venían siempre después de haber tenido múltiples pensamientos durante mi día, no era como que me daba un ataque mientras estaba pensando en algo, era a los minutos de haberlo pensado, y también experimentaba mucha presión del ambiente donde vivía, son muchas cosas que he vivido en mi vida que me han condicionado de alguna forma. Yo busco de despejar mi mente y actualmente enfocarme en cosas que me agradan y a veces la vida se me pasa así pero de vez en cuando tengo mis días oscuros pero ya no es como antes.
Ya, te entiendo perfectamente 😒 Vivimos en un mundo de mucha estrés y tarde o temprano sale de diferentes formas,pero animo vamos a salir de eso somos mas fuertes que esa ansiedad 💪
This post has been manually curated by @bhattg from Indiaunited community. Join us on our Discord Server.
Do you know that you can earn a passive income by delegating to @indiaunited. We share 100 % of the curation rewards with the delegators.
Here are some handy links for delegations: 100HP, 250HP, 500HP, 1000HP.
Read our latest announcement post to get more information.
Please contribute to the community by upvoting this comment and posts made by @indiaunited.
@bhattd thank you so much ☺
te abrazo fuerte, se lo q es, pasé por eso momento de mi vida de mucho estres y tuve q dar un giro de 180°, hice tratamientos con médicos alopatas y alternativas, aprendi muchísimo y sigo aprendiendo, a veces tengo recaídas, es un camino largo, real de autoconocimiento, y liberador aunque cueste, cuando necesites hablar conta conmigo.
Otro para ti guapa 🤗 Lo mismo digo si nececitas hablar aqui estoy ☺🤗😘
Encourage everyone! We can do it! Be Happy!!!
Well said, @snedeva
Take care.
Thank you ☺
You received 1 LADY(LOH) token for posting in Ladies of Hive!
We believe that you should be rewarded for the time and effort spent in creating articles. The goal is to encourage token holders to accumulate and hold LOH tokens over a long period of time
Thank you for sharing your story. I'm sorry to hear that you're struggling too. Both my wife and my son have anxiety issues. Much love and strength to you. It was a brave step to post about it. Well done!
Sorry, my VP is quite low at the moment, so I'll come back later for an upvote.
Here's some !CTP in the meantime 😊
Thank you so much for your words.We live in a world full of fear unfortunately,but I think these things need to be talked about so we can help a lot of people and help each other.
💯
!CTP
Many of us suffer anxiety attacks. This is a great post about issues of anxiety, you gave things to look out for and very good solutions for it. I like it, thanks.
Thank you 🙂
!LUV
@projectmamabg(9/10) gave you LUV.
H-E tools | discord | community | <>< daily