EL MEJOR MOMENTO DE TU DÍA // UNA VARIANTE RESPUESTA A TAL INQUIETUD: INICIATIVA [ESP-ENG]
Cuando hacemos mención a algo tan valioso como lo es el tiempo, esto debe ir acompañado de múltiples tareas y actividades a fin de ser un excelente administrador del mismo. Una buena estrategia es distribuir el día de acuerdo a las diferentes actividades que debemos desarrollar estas pueden variar según el día, pero hay cuales permanecen siempre como trabajar, cumplir con mis actividades del hogar, ser mama que es a tiempo completo y descansar, algunas variables son estudiar, leer un libro, tiempo personal y social.
Estas actividades pueden ser ejecutadas de acuerdo al nivel de importancia, por lo tanto debemos aprender a ser organizados, llevar una agenda personal, hacer uso de calendarios digitales, los cuales son una maravilla y algo fundamental el tiempo de descanso, porque debemos reposar para recargar nuestras energías y volver a comenzar con la mejor actitud.
Ahora bien entremos un poco más en contexto y para ello pasare a compartir con todos los lectores 3 entrevistas realizadas a personas muy cercana a mi círculo social donde compartiremos las interrogantes planteadas por el amigo y columnista @emiliorios, en su iniciativa semanal número 16 del séptimo día, así que sin más preámbulo aquí vamos
Mariangel es una madre de familia y profesional que ejerce su trabajo desde la comodidad de su hogar, tiene 2 pequeños en edad escolar, para ella su mejor momento del día es al inicio de la mañana tiene sus energías a flor de piel y aun con todas las responsabilidad de preparar desayuno y alistar a sus hijos, luego de llevarlos al colegio, es su momento perfecto, siente una paz y tranquilidad indescriptible, se centra en organizar sus actividades del día, toma un delicioso café mientras registra sus compromiso en una agenda, es fanática de las libretas, dedica un tiempo para ejercitarse un poco y con la mejor disposición para arrancar con su trabajo.
En cuanto al momento para descansar, por lo general aprovecha las noches después de dormir a los niños, su lugar especial es el baño se relaja bajo la ducha y el agua es tan refrescante que no sabe explicar con palabras la sensación que le produce, después de ello aprovecha para leer un poco del gran libro de la vida, alimentar su vida espiritual y ver algo de televisión, le encantan las series. Para ella esto representa tiempo de calidad y disfrute personal, equilibra sus cargas y se siente con gran bienestar.
Juan José, es un abogado en ejercicio y con gran interés en llevar una vida saludable, sin duda alguna su mejor momento del día es cuando entrena por las tardes, luego de su larga jornada laboral, decide drenar sus emociones mediante la práctica de fitnes, esto le ayuda a liberar el estrés, renovar sus energías y por ende a mantener una visión clara y proactiva de sus responsabilidades.
Cabe destacar que es un hombre soltero y por lo tanto los fines de semana son únicos y especiales para el en cuanto a cuidado y consentirse, lo toma para realizar largas caminatas por la comunidad e interactuar con el medio ambiente, le gusta practicar deporte al aire libre y luego se dispone a escuchar música y descansar en la comodidad de su hogar. Este es el momento donde él se desconecta de lo laboral y solo se centra en el mismo, recarga sus energías para iniciar el lunes con sus casos pendientes.
Ana, es una estudiante a nivel universitaria y voluntaria en su comunidad en actividades sociales, su mejor momento del día es cuando cae la noche y finalmente le da una pausa a sus actividades académicas y extracurriculares, justo en este momento hace una autoevaluación sobre como desarrollo su día, lo que aprendió y como lo ejecuto. En algunos momentos si no ha tenido un día muy cargado dedica un espacio para compartir con amigos y relajarse.
En cuanto al momento que se puede dedicar para ella misma, sin duda alguna son los fines de semana, lo toma para drenar sus emociones, practicar yoga, meditar o incluso salir un poco de su zona de confort, este es el tiempo que ella más aprecia donde sus emociones y mente se equilibran y donde ella puede ser colaboradora en su comunidad con las personas vulnerables.
Definitivamente esta iniciativa me ha resultado muy interesante, me permite evidenciar como el tiempo puede ser aprovechado o distribuido dependiendo la profesión u ocupación que ejerzan, que el bienestar lo puede construir priorizando sus actividades, siendo organizados y planificados durante el día o la semana completa y que cada uno de ellas debe ser adaptada tomando en cuenta la disponibilidad de tiempo y las preferencias personales.
Por lo tanto podemos concluir tomando como base los resultados obtenidos en estas entrevistas que el ser unos buenos administradores de nuestro tiempo y el autocuidado son bases fundamentales para alcanzar esa vida equilibrada que tanto anhelamos llevar, que podemos adaptarnos con facilidad a las responsabilidades del día sin descuidar nuestro yo interior.
NOTA IMPORTANTE: los nombre de los entrevistados y las fotos no corresponden a sus usuarios, preferí cambiar los nombre para guardar su integridad y use fotos propias porque es el diseño con el que vengo trabajando en mis post
De ante mano agradezco el que dediques parte de tu valioso tiempo para leer mi trabajo y que Dios te multiplique el apoyo que le aportes a mi publicación. Bendiciones
Todas las fotos aquí utilizadas son de mi propiedad, algunas fueron dadas por sus dueños y otras se capturaron con mi teléfono Redmi Note 9T.El diseño fue realizado con la aplicación GridArt.
When we mention something as valuable as time, this must be accompanied by multiple tasks and activities in order to be an excellent administrator of it. A good strategy is to distribute the day according to the different activities that we must develop these can vary according to the day, but there are those that always remain as working, fulfilling my household activities, being a full time mother and resting, some variables are studying, reading a book, personal and social time.
These activities can be executed according to the level of importance, therefore we must learn to be organized, keep a personal agenda, make use of digital calendars, which are wonderful and something fundamental is the rest time, because we must rest to recharge our energies and start again with the best attitude.
Now let's go a little more in context and for this I will share with all readers 3 interviews with people very close to my social circle where we will share the questions posed by the friend and columnist @emiliorios, in his weekly initiative number 16 of the seventh day, so without further ado here we go
Mariangel is a mother and professional who works from the comfort of her home, she has 2 children of school age, for her the best time of the day is at the beginning of the morning, she has her energies at the top of her mind and even with all the responsibility of preparing breakfast and getting her children ready, after taking them to school, it's her perfect moment, she feels peace of mind, she feels the peace of mind of her family, It is her perfect moment, she feels an indescribable peace and tranquility, she focuses on organizing her activities for the day, she has a delicious coffee while she registers her commitments in an agenda, she is a fan of notebooks, she dedicates some time to exercise a little and with the best disposition to start her work.
As for the time to rest, she usually takes advantage of the nights after putting the children to sleep, her special place is the bathroom, she relaxes under the shower and the water is so refreshing that she can not explain in words the feeling it gives her, after that she takes the opportunity to read a little of the great book of life, feed her spiritual life and watch some television, she loves the series. For her this represents quality time and personal enjoyment, it balances her burdens and she feels great wellbeing.
Juan José, is a practicing lawyer with a great interest in leading a healthy life, without a doubt his best time of the day is when he trains in the afternoons, after his long working day, he decides to drain his emotions by practicing fitness, this helps him to release stress, renew his energies and therefore to maintain a clear and proactive vision of his responsibilities.
It should be noted that he is a single man and therefore the weekends are unique and special for him in terms of care and pampering himself. He takes them for long walks around the community and interacts with the environment. He likes to practice sports outdoors. free and then prepares to listen to music and rest in the comfort of your home. This is the moment where he disconnects from work and only focuses on it, recharging his energy to start Monday with his pending cases.
Ana, a student at the university level and a volunteer in her community in social activities, her best moment of the day is when night falls and she finally gives a pause to her academic and extracurricular activities, just at this moment she makes a self-evaluation about how she developed her day, what she learned and how she executed it. In some moments, if he has not had a very busy day, he dedicates some time to share with friends and relax.
As for the time she can dedicate to herself, without a doubt it is the weekends, she takes it to drain her emotions, practice yoga, meditate or even go out of her comfort zone, this is the time she appreciates the most where her emotions and mind are balanced and where she can be a collaborator in her community with vulnerable people
This initiative has definitely been very interesting to me, it allows me to show how time can be used or distributed depending on the profession or occupation they practice, that well-being can be built by prioritizing their activities, being organized and planned during the day or the entire week and that each of them must be adapted taking into account time availability and personal preferences.
Therefore, we can conclude based on the results obtained in these interviews that being good managers of our time and self-care are fundamental bases for achieving that balanced life that we so long to lead, that we can easily adapt to the responsibilities of the day without neglect our inner self.
IMPORTANT NOTE: the names of the interviewees and the photos do not correspond to their users, I preferred to change the names to preserve their integrity and use my own photos because it is the design with which I have been working in my posts
I thank you in advance for dedicating part of your valuable time to read my work and may God multiply the support you give to my publication. Blessings
All photos used here are my property, some were given by their owners and others were captured with my Redmi Note 9T phone. The design was made with the GridArt application.
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Hola, @sidalim88, hay tantas maneras de usar bien el tiempo que a veces me cuesta comprender como alguien se pueda decir que está aburrido 🙂. Saludos
Muy cierto mi querida @damarysvibra hoy en día tenemos un sinfín de actividades en las cuales podemos invertir nuestro tiempo y esfuerzo.
Gracias por el apoyo
Muy de acuerdo contigo, podemos cumplir las responsabilidades del día cuidando además nuestro bienestar, me encanta tu contenido mi querida amiga @sidalim88 , gracias por compartirlo. Un abrazo 🤗
Hola mi querida amiga que pena no haber respondido antes.
Gracias por tu visita, nuestro bienestar debe ser un tema fundamental en nuestras vidas.
Un abrazo 😘🤗
Respecto a Mariángel, pudiera uno preguntarse: ¿Está destinando el tiempo con más energía a actividades que no son productivas? Mucha gente deja la preparación de la comida o los almuerzos del dia siguiente, para la noche; además que la cocina es una actividad muy relajante, lo que es ideal para el final del día.
Las actividades para cuidarse y estar sano, como el ejercício, si varían ya según las prioridades, por ejemplo, la soltería es determinante para eso; y sí, estoy de acuerdo que la socialización es una actividad que hace que el tiempo se pase rápido pero que es necesaria.
Investigar la organización del tiempo en otros, nos ayuda a visualizar cómo es la nuestra.
Muy buen post, amiga @sidalim88
Muchas gracias.
Muchas gracias por el aporte mi estimado @emiliorios está dinámica me a permitido evidenciar que no estoy siendo muy sabia a las hombres de distribuir mis actividades y que debo hacer una restructuración de mis hermosos a fin de ser más efectiva.
Saludos
Hola estimada Miladis (@sidalim88).
Parece ser que la mayoría de las personas está clara de la importancia de distribuir el día según prioridades, tener momentos productivos y de descanso, y dedicar tiempo para si misma, adaptando la gestión del tiempo a las necesidades individuales para lograr un equilibrio y bienestar. Pero lo que me llama mucho la atención (en el caso de mis conocidos) que no pareciera que cumplieran eso que dicen, no ejecutan esa distribución de tiempo, no se organizan. Antes yo era uno de esos y gracias al todopoderoso me llegó la luz y logré avanzar para mejorar.
Maravillosa participación con excelentes respuestas de los entrevistados.
Bendiciones para toda la familia.
Muchas gracias por tu valoración mi estimado amigo @germandradeg parece increíble, pero mucho viven por inercia y no crean hábitos saludables en su día a día
Saludos
@tipu curate 8
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Muchas gracias , ☺️🙂