Mi Regreso de un Retiro Social Ansioso [Esp/Eng]

Hola queridos amigos de Catarsis, este es mi primer post aquí.

Ha pasado un largo tiempo desde la última vez que estuve por acá y hoy que estoy de regreso les voy a contar un poco de lo que ha sido mi vida.

Apenas me gradué del colegio(años atrás), empecé a asistir a algunas sesiones psicológicas que han sido de mucha ayuda, tanto de conocimiento personal como de superación. Ya que esa etapa de colegio/liceo no fue para nada fácil. Para hacerles corto el cuento, me diagnosticaron algunas cosas, entre ellas ansiedad.

La ansiedad para mí siempre ha sido uno de mis mayores problemas (muy a mi pesar, también mi compañera). En el lapso luego de culminar el bachillerato. Me tomé algunas vacaciones para poder elegir lo que quería y poder superar esa etapa para nada grata. Empecé a tener parálisis de sueño, ataques de pánico, entre muchas cosas más.

Gracias al esfuerzo que le puse yendo constantemente a mi terapia, pude empezar a entender mis emociones un poco. Caí en cuenta que tenía un gran problema social y que, a día de hoy, aún me sigue afectando. Pensé que había superado esta etapa que pasó hace alrededor de un año y medio, pero la verdad es que no. Meses atrás, recaí en mis problemas de ansiedad. Me puse algo depresiva y no quería salir de mi cuarto. Cada que tenía vacaciones solamente me deprimía viendo alguna serie de cualquier plataforma de streaming. Obviamente, esto tiene una razón psicológica por la cual me pasa todo esto, pero no creo que ese sea el punto de este post ¿No?

Quiero aclararles que ya estoy totalmente bien, tengo altibajos emocionales, pero me siento mucho más apta para seguir con mi vida y compartirla con ustedes. Este proceso de salir, de esa ansiedad y depresión que me carcomía, no fue nada fácil, pero pude. En junio fue la boda de mi tía. En la tan famosa Isla de Margarita, Nueva Esparta. Ya había ido en diversas ocasiones, es un hermoso lugar vacacional. La verdad el proceso del viaje no fue tan bueno para mí, apenas estaba empezando el proceso de salir de mi casa un poco más. Eran pequeños pasos para mí el salir a tomar un café, verme con mis amigos. Pero fue algo muy repentino la idea de ir a un sitio donde irían varias personas, de solo pensarlo me causaba una ansiedad tremenda.

Hice el intento de verle el lado bueno a las cosas y emprendí mi viaje. Un día antes hice las maletas, planifiqué mis outfits (si no lo planificaba seguramente luego me estresaría) la mañana siguiente ya tenía todo listo, salimos muy temprano hasta Guanta donde nos fuimos en un barco que muy a mi favor no estaba tan lleno, aunque si para ponerme algunos pelos de punta. Me limité a escribir en mi bloc de notas y en leer un libro que me había llevado.

(Con la mejor amiga de mi tía que viajaba justamente con nosotros ya que varias personas de la familia estaban en el mismo barco)

Como eran varias horas de viaje nos tocó comprar algo de comer en la cafetería. Los precios estaban demasiado altos para la calidad de comida que ofrecían, así que mi papá compró algunos tequeños.

(Pequeña foto de la cafetería )

El ferry nos dejó en punta de piedra y de ahí fuimos a Pampatar, el lugar donde nos íbamos a quedar se llama Bahía Dorada, un conjunto residencia ubicado en una zona bastante céntrica y hermosa. Desde el departamento se podía ver la playa y la bahía, ya que están justo al frente. (De hecho la misma residencia tiene una puerta con pase a la playa)

Apenas llegué, me empecé a sentir mal. Me sentía abrumada por la cantidad de personas con las que tuve que conversar, pasar el rato. Realmente me estaba poniendo algo ansiosa así que me tomé un pequeño break para poder asimilarlo y sentirme mucho mejor. Les dejo una pequeña fotito que me tomó mi primo en un momento Cuando entró a la habitación y otras más del lugar.

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Ese día llegamos cansados, así que solo fui con mi familia a un supermercado que quedaba bastante cerca, compramos algunas cosas y cenamos en el departamento.

Al siguiente día era la boda así que nos levantamos muy temprano y para no desaprovechar el día nos fuimos al Sambil, ya que nos quedaba a cinco minutos. Esa fue una buena experiencia. Estaba con mis primos, me sentía segura y me reía mucho. No prestaba tanta atención a las personas a mi alrededor. Incluso hubo un momento donde los perdí de vista y ni cuenta me di.

Comimos helados en McDonald’s y luego nos regresamos, estuvimos en la playa un rato, compré collares de conchas a un amable señor que las estaba vendiendo cerca.

El viaje finalizó de manera tranquila, tuve mis altibajos emocionales. Tanto ahí como en el regreso, pero a día de hoy. Ya estoy mucho mejor. Mi ansiedad se ha reducido en grandes cantidades y creo que me he estado manejando bastante bien. Y bueno, esa es la razón del porqué me perdí tanto tiempo. Espero poder seguir publicando por aquí, saludos.

"Hello dear Hivers. It's been a long time since I was last here, and now that I'm back, I want to tell you a little about what my life has been like.

As soon as I graduated from high school (a few years ago), I started attending some psychological sessions that have been very helpful, both for self-awareness and personal growth. Because that stage of school/high school was not easy at all. To cut a long story short, I was diagnosed with a few things, including anxiety.

Anxiety has always been one of my biggest problems (much to my chagrin, also my constant companion). In the period after finishing high school, I took a break to figure out what I wanted and to overcome that very unpleasant stage. I started experiencing sleep paralysis, panic attacks, among many other things.

Thanks to the effort I put into going to therapy regularly, I began to understand my emotions a bit. I realized I had a major social problem that still affects me to this day. I thought I had overcome this stage that happened about a year and a half ago, but the truth is, I haven't. Months ago, I relapsed into my anxiety problems. I became somewhat depressed and didn't want to leave my room. Every time I had a vacation, I would just get depressed watching some series on any streaming platform. Obviously, there's a psychological reason why all this happens to me, but I don't think that's the point of this post, is it?

I want to clarify that I'm completely fine now. I have emotional ups and downs, but I feel much more capable of continuing with my life and sharing it with you. The process of overcoming this anxiety and depression that was eating away at me was not easy, but I did it. In June, my aunt got married. In the famous Margarita Island, Nueva Esparta. I had been there on several occasions; it's a beautiful vacation spot. The truth is, the journey wasn't so good for me, as I was just starting the process of leaving my house a little more. Taking small steps like going out for coffee, meeting up with friends. But the idea of going to a place where several people would be, just thinking about it caused me tremendous anxiety.

I tried to look on the bright side of things and started my journey. The day before, I packed my bags, planned my outfits (if I didn't plan, I would likely get stressed later on). The next morning, I had everything ready, and we left very early to Guanta, where we took a boat that, to my advantage, wasn't too crowded, although it did send shivers down my spine. I limited myself to writing in my notepad and reading a book I had brought.

(With my aunt's best friend, who happened to be traveling with us since several family members were on the same boat)

As it was a several-hour journey, we had to buy some food in the cafeteria. The prices were too high for the quality of the food they offered, so my dad bought some "tequeños."

(Small photo of the cafeteria)

The ferry dropped us off at Punta de Piedra, and from there, we went to Pampatar, where we were going to stay, called Bahía Dorada, a residential complex located in a very central and beautiful area. From the apartment, you could see the beach and the bay, as they were right in front. (In fact, the same residence has a gate with direct access to the beach)

As soon as I arrived, I started to feel unwell. I felt overwhelmed by the number of people I had to talk to and spend time with. I was really getting anxious, so I took a little break to process it and feel much better. Here's a little photo my cousin took of me when he came into the room and some more of the place.

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(Photos of the apartment)

That day we arrived tired, so I just went with my family to a nearby supermarket, bought some things, and had dinner at the apartment.

The next day was the wedding, so we got up very early, and not to waste the day, we went to Sambil, as it was only five minutes away. That was a good experience. I was with my cousins, I felt safe, and I laughed a lot. I didn't pay much attention to the people around me. There was even a moment when I lost sight of them, and I didn't even notice.

(Photos of Sambil)

We had ice cream at McDonald's and then went back. We spent some time at the beach, and I bought some seashell necklaces from a kind man who was selling them nearby.

The trip ended peacefully; I had my emotional ups and downs both there and on the way back, but today, I'm much better. My anxiety has decreased significantly, and I think I've been handling things quite well. Well, that's why I've been missing for so long. I hope to continue posting here. Greetings."