¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré con ustedes un par de fotografías que logré capturar en medio de mi entrenamiento de fondos con lastre, espero que les guste.

El día de hoy me encontraba entrenando para obtener el tan codiciado swing 360 como de costumbre... más sin embargo, en vista de que estaba punto de arrancarme los callos que tan arduamente habian sobrevivido a la dura jornada, decidí dedicarme a entrenar otras skills, como era dia de empuje se me ocurrió la brillante idea de hacer fondos con lastre, un ejercicio tan completo como los fondos en paralelas ideal para desarrollar la zona pectoral, los deltoides y los triceps, dicho ejercicio seria aun mas efectivo implementando peso extra, aumentando asi la hipertrofia y la fuerza.

Estuve implementando varias series y repeticiones de fondos en paralelas y fondos en barra, aunque a simple vista pareciera una rutina muy fácil, sinceramente me dejó muy cansado pero con una sensación de haber completado un dia de entrenamiento de la forma correcta.

Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!