DIA DE DESCARGA Y EVALUACIÓN CON FT_GHERNANDEZ 🧑‍⚕️ [SPA] 🇻🇪

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STREET WORKOUT COMMUNITY

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DIA DE DESCARGA Y EVALUACIÓN CON Ft_ghernandez 🧑‍⚕️ [SPA] 🇻🇪[SPA 🇻🇪] [ENG🇺🇲]


DOWNLOAD AND EVALUATION DAY WITH Ft_ghernandez 🧑⚕️ [SPA] 🇻🇪[SPA 🇻🇪] [ENG🇺🇲]


SPANISH 🇻🇪
ENGLISH 🇺🇸
Muy buenas a todos y un cordial saludo amigos y amigas de SWC, soy Luis Romero @pimoswo, formo parte de la comunidad de Streetworkout en la cadena de bloques hive. El día de hoy les traigo lo que fue mi evaluación y la descarga que me realizó Ft_ghernandez el día siguiente de la exhibición en Kiki beach club. 🧑‍⚕️

Hello everyone and a warm greeting friends and friends of SWC, I'm Luis Romero @pimoswo, I'm part of the Streetworkout community on the hive blockchain. Today I bring you what was my evaluation and the download that Ft_ghernandez made me the day after the exhibition at Kiki beach club. 🧑⚕️


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INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION


SPANISH 🇻🇪
ENGLISH 🇺🇲

En este video debo contarles que el día de la exhibición en kiki beach club los atletas contábamos con fisioterapeuta dónde decidí explicarle la situación de mi hombro al licenciado. Empieza a evaluarme y empieza por el brazo y pectoral izquierdo, seguidamente se dirige hacia el lado derecho y inmediatamente me dice que está parte derecha está demasiado tensa. Después de evaluarme un rato me dice que en efecto debido al golpe desde el pectoral hasta el antebrazo está contracturado... Después de la exhibición inmediatamente le escribí al fisioterapeuta que me ve de vez en cuando ya que tenía mucho tiempo sin verme y me realizar una evaluación y bueno, actualmente empecé tratamiento ya que debo mejorar muchas cosas. Sin más nada que decir empezamos. ❤️‍🩹


In this video I have to tell you that the day of the exhibition at kiki beach club the athletes had a physiotherapist where I decided to explain the situation of my shoulder to the licensed. He begins to evaluate me and starts with the left arm and pectoral, then goes to the right side and immediately tells me that this right side is too tense. After evaluating me for a while he tells me that in fact due to the blow from the pectoral to the forearm is contracted... After the exhibition I immediately wrote to the physiotherapist who sees me from time to time since he had not seen me for a long time and he made an evaluation and well, now I started treatment since I have to improve many things. With nothing more to say we started. ❤️🩹



CORTOMETRAJE 🎬



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Es importante escuchar nuestro cuerpo.
It is important to listen to our body.
Ser conscientes.
Be aware.

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Descansar lo suficiente.
Sufficient rest.

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Evaluarse cada mes.
Evaluate each month.

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Tratar lo más posible de prevenir lesiones.
Try as much as possible to prevent injuries.

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Verse con un fisioterapeuta de vez en cuando.
See a physical therapist from time to time.

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Muchísimas gracias por ver este video, espero les haya gustado y les sea de utilidad, a pesar de estar lesionado trataré de traerles contenido. Si les gustó este post puedes seguirme para más contenido. Hasta pronto 👋🏽


Thank you very much for watching this video, I hope you liked it and find it useful, despite being injured I will try to bring you content. If you liked this post you can follow me for more content. See you soon 👋🏽


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Créditos
Credits
Camára
Camara
@pimoswo
@pimoswo
Edición
Edition
@pimoswo
@pimoswo
Musicalización
Music
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor
The music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por Música Sin Copy
Music provided by Música Sin Copy





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Luis Romero - Creando Contenido De Calidad Para Ustedes

✎﹏﹏Pimo_swo﹏﹏


✎﹏﹏REDES﹏﹏




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Saludos Cordiales @pimoswo

Greetings @pimoswo


El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.



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Todo lo que dices es cierto, bro, yo dije que quería verme con un fisio por los constantes dolores que he tenido últimamente por el ejercicio, me motívate a hacerlo

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Así es hermano, es realmente importante. Nunca está de más invertir en nosotros mismos para que nuestra vida como atletas permanezca.

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Asombroso amigo, eso es algo que todos los atletas deberíamos hacer

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Tremenda publicación bro, espero te mejores, y tendre en cue ta tu cosejo de hacerme un chequeo con un especialista ✨

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Muchas gracias hermanito, me alegra que lo estés considerando, nunca está de más invertir en nosotros para alargar nuestra vida como atletas

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Es muy necesario realizar un chequeo médico regularmente, ustedes trabajan literalmente todos los grupos musculares, ir al fisio es casi que una obligación por parte de nosotros para evitar alguna lesión.

Me alegra saber que estas tomando precauciones! Saludos!

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Así mismo Manu, de verdad es mejor prevenir situaciones si está a nuestro alcance 🧑‍⚕️. Saludos 💪🏽

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Me interesa mucho, broh es bastante bueno este tipo de tratado para evitar lesiones s futuras. En mi caso necesito estirar un poco más seguido mis muñecas 😎

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Bueno hermanito puedes ver un especialista de vez en cuando para que te explique que debes hacer para prevenir ciertas situaciones

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Excelente hermano siempre es bueno de vez en cuando realizar citas para masajes y descargas

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Así mismo es hermanito justo y necesario.

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Uff jaja wow me sorprende un poco lo que hacen 😅 yo nunca he ido a un Fisioterapeuta, buen post bro

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Si hermano son personas que saben demasiado, deberías animarte a ir con uno 💪🏽

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