Ruido en mi Cabeza | Poema | (Esp-Eng)
Español
Un gusto saludar a toda la gente linda capaz de superarse y motivarse dando vida en la Comunidad de #Catarsis. Les deseo a todos un excelente Sábado. El día de hoy quiero compartir unas líneas con ustedes.
Como sabrán en uno de mis últimos post aquí, me desahogué con ustedes en un momento oscuro y desde entonces todo ha sido un proceso mediante el cual. Esto porque se me hace dificil pero no imposible luchar a diario con la depresión y más aun sola ya que por los momentos no tengo los medios económicos para pagarle a un buen terapeuta.
Sin embargo un buen amigo me asesora como psicólogo y me da consejos muy buenos. Uno de ellos es hacer catarsis mediante la escritura, y pues hace unos días alguien muy cercano a mi me dijo unas duras palabras, lo que me hizo pasar un día bastante intranquilo, preocupante y negativo.
Pero llegado un momento, en medio de tanto ruido emocional, me dispuse a tomar lápiz y papel, animándome a mi misma a plasmar lo que sentía. Muchos hacen arte terapia, manualidades, entre otras cosas, yo por ahora estoy retomando mis poemas y aunque deseaba escribir un texto como tal, salieron puros versos y los quiero compartir con ustedes. Esta fue mi forma de hacer Catarsis.
English
A pleasure to greet all the beautiful people capable of overcoming and motivating themselves by giving life in the #Catarsis Community. I wish you all an excellent Saturday. Today I want to share a few lines with you.
As you may know in one of my last posts here, I vented to you in a dark moment and since then everything has been a process through which. This is because it is difficult but not impossible for me to struggle daily with depression and even more so alone since at the moment I don't have the financial means to pay a good therapist.
However, a good friend of mine advises me as a psychologist and gives me very good advice. One of them is to do catharsis through writing, and a few days ago someone very close to me said some harsh words to me, which made me spend a very uneasy, worrying, and negative day.
But at one point, amid so much emotional noise, I decided to take pencil and paper, encouraging myself to capture what I felt. Many people do art therapy, and handicrafts, among other things, but for now, I am resuming my poems and although I wanted to write a text as such, I came out with pure verses and I want to share them with you. This was my way of doing Catarsis.
𝚁𝚞𝚒𝚍𝚘 𝚎𝚗 𝙼𝚒 𝙲𝚊𝚋𝚎𝚣𝚊
Días como hoy,
resuenan voces en mi cabeza,
voces estridentes
cubiertas de tristeza,
con tonos de reclamos,
ofenzas y muy poca delicadeza.
Yo paso el día
dándole vueltas
ya que hay palabras
que me han dicho
Me han marcado con mucha dureza.
Es como detallar
cada herida, cada marca
de frases dichas,
reclamos incoherentes,
unos tal vez bien merecidos,
otros de verdad que están de más.
Pero allí existen
en mi mente,
De vez en cuando
me empujan a que los recuerde
unas veces los esquivo,
otras, sólo los digiero.
Así vivo con ellos,
a veces dejando que me afecten,
otras intentando analizarlos
y a veces, con algo de suerte
hasta logro olvidarlos.
Pero así vivo,
cada día, silenciando y aplacando,
haciendo lo mejor que puedo
con todas esas voces
que hacen ruido en mi cabeza.
𝙽𝚘𝚒𝚜𝚎 𝚒𝚗 𝙼𝚢 𝙷𝚎𝚊𝚍
Days like today,
voices echo in my head,
strident voices
covered with sadness,
with tones of complaint,
offenses and very little delicacy.
I spend the day
thinking about it
since there are words
that have been said to me
They have marked me very harshly.
It is like detailing
every wound, every mark
of phrases spoken,
incoherent claims,
some perhaps well-deserved,
others that are overdone.
But there they exist
in my mind,
From time to time
they push me to remember them
Sometimes I dodge them,
sometimes I just digest them.
That's how I live with them,
sometimes letting them affect me,
sometimes trying to analyze them
and sometimes, with some luck
I even managed to forget them.
But this is how I live,
every day, silencing and placating,
doing the best I can
with all those voices
that make noise in my head.
𝙼𝚎 𝚎𝚗𝚌𝚊𝚗𝚝𝚊𝚛í𝚊 𝚕𝚎𝚎𝚛𝚝𝚎!
𝙷𝚊𝚜𝚝𝚊 𝚕𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚡𝚒𝚖𝚊!
𝙸 𝚠𝚘𝚞𝚕𝚍 𝚕𝚘𝚟𝚎 𝚝𝚘 𝚛𝚎𝚊𝚍 𝚢𝚘𝚞!
𝚂𝚎𝚎 𝚢𝚘𝚞 𝚗𝚎𝚡𝚝 𝚝𝚒𝚖𝚎!
| 𝙴𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘𝚜 (𝙴𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜) | 𝙷𝚎𝚛𝚛𝚊𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚊𝚜 (𝚃𝚘𝚘𝚕𝚜) | 𝙼𝚒𝚜 𝚁𝚎𝚍𝚎𝚜 𝚂𝚘𝚌𝚒𝚊𝚕𝚎𝚜 (𝙼𝚢 𝚂𝚘𝚌𝚒𝚊𝚕 𝙼𝚎𝚍𝚒𝚊) |
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...Captaste el sentimiento directo al escrito.
Otro dato, sabias que cuándo las personas tienen talento no se dan cuenta ya que "talento" es algo que se te da tan natural que no te das cuenta, en este caso eres muy buena escritora.
Saludos señorita, mientras nos tengamos a nosostros mismos podemos con lo que sea. 💪🏻💌
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Hehe, saludos.
ohh muchisimas gracias por el apoyo y por tus hermosas palabras, lo aprecio mucho 💕
Que bueno que encuentres tu forma de drenar esa energia. Me encantaron esos separadores! un saludo!!
muchisimas gracias! a mi también me gustan mucho, todo tiene mi color favorito 😄
Me parece conveniente
el drenar tu depresión
escribiendo tu poesia
que mejora la razón
pero quiero aconsejarte
refúgiate en la oración
que sana y le devuelve
la paz a tu corazón...
me encantó su comentario, de verdad muchas gracias por sus palabras, me inspira a seguir escribiendo poesia y también a acercarme a Dios, sé que debo buscarlo de nuevo, es sólo que no sé cómo empezar.
Simplemente busca a Dios y háblale como le hablarías a tu papá y paso a paso vas estudiando su palabra para aprender mas de él. Animo.
Bueno, así lo haré, muchas gracias por su recomendación y sabias palabras, un abrazo!