Un enorme saludo a todas las personas dentro del ecosistema #hive, incluyendo a toda la comunidad liketu y a todos mis compañeros dentro de #swc, espero estén teniendo un maravilloso día.

En el día de hoy les comparto un poco de mi entrenamiento parte número seis, donde como de costumbre les estaré mostrando algunas fotos de mi entrenamiento en esta ocasión y explicando algunas cosas que realice, si deseas apoyarme y observar partes anteriores puedes encontrarlas en mi perfil ahora sin más que decir vamos a ello.

En este día realice un entrenamiento un poco diferente al que estoy acostumbrado, ya que hoy entrene el movimiento llamado hefesto enfocando su trabajo con varios ejercicios específicos como lo son hefesto con banda de asistencia, pull ups de tuck back y los fondos coreanos para así trabajar todo el movimiento y próximamente poder realizarlo libre, implemente un total de 10 series en este día donde realice 4 series enfocando el front level y 6 de trabajo en el hefesto, luego de finalizar los específicos decidí hacer 6 series de accesorios para así relajar lo anteriormente trabajado, ya aquí realice ejercicios como las dominadas, fondos en barra y algunas dominadas australianas para finalizar así con mi entrenamiento en el día de hoy.

La verdad el entrenamiento de hoy fue bastante agotador, llevaba tiempo sin cansarme tanto y eso se debe a la intensidad de ambos ejercicios, requiriendo ambos bastante fuerza y cansándome muy rápido a diferencia de días anteriores donde no había sentido tanta fatiga.

Eso sería todo en este día, espero les haya gustado mi publicación, muchas gracias por todo el apoyo hasta luego.