Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma #hive incluidos toda la comunidad de #liketu y mis compañeros dentro de #swc, espero estén teniendo un día maravilloso.

En esta oportunidad les traigo la realidad de la parada de manos, ya que muchas personas principiantes como aficionados del deporte buscan la manera de conseguirla de la noche a la mañana cuando la realidad es completamente diferente.

Desafortunadamente, no existe ningún ejercicio mágico que te ayude instantáneamente con la parada de manos, ya que este movimiento requiere fuerza, equilibrio y coordinación desarrollados a través de una progresión de ejercicios más sencillos.

Para realizar la parada de manos requerimos fuerza en brazos, hombros, core y piernas. Luego requerimos equilibrio, ya que debes ser capaz de mantener tu cuerpo en una posición vertical sobre tus manos, y como último elemento necesitamos coordinación, ya que todos los músculos deben trabajar en conjunto para mantener la postura.

Ya sabiendo todo lo anterior, podemos decir que la parada de manos es un objetivo alcanzable con dedicación y paciencia. No te desanimes, si al principio te resulta difícil, cada pequeño progreso te acerca a tu meta, de igual manera para todas aquellas personas que deseen tomar el camino difícil y conseguir esa parada de manos que tanto desean próximamente crearé una publicación donde les traeré una rutina para conseguir la parada de manos.

Eso sería todo en la publicación de hoy, espero haberles enseñado un poco más de lo que ya sabían antes de leer lo que les he traído, muchas gracias por el apoyo hasta luego.