[Eng-Esp]Tasty and nutritious mango, peach and milk smoothie./Sabroso y nutritivo batido de mango, melocotón y leche.

ESPAÑOL

Estimados amigos de Hive y de tan distinguida comunidad @amazingdrinks, es muy propicia la ocasión para recomendar un sabroso y nutritivo batido de mango, melocotón y leche descremada, el cual les va a gustar. En referencia al mango es un fruto que aporta vitaminas A,B y C, con una acción muy favorable para el sistema nervioso y los procesos digestivos. El melocotón es un fruto rico en vitamina A, la cual es efectiva para una piel saludable, minimizar las inflamaciones y es adecuada para el sistema inmunológico. En relación a la leche descremada, es un alimento que aporta proteínas, calcio y contiene la mínima cantidad de grasa, aunque si no la tienen a la mano, esperamos que ustedes cuenten, con el mejor tipo de leche, a los fines de optimizar los resultados. En síntesis, los tres alimentos señalados, ofrecen excelentes aportes nutricionales para la salud, las cuales son razones para prepar y consumir la indicada bebida. Éxitos.

Ingredientes para el batido de mango, melocotón y leche descremada

Inicialmente logramos agrupar los ingredientes sugeridos, para la elaboración del batido de mango, melocotón y leche descremada, conforme se observa en la siguiente fotografía.

Conformados los ingredientes, los mismos están reunidos en un mesón, los cuales son:

• Dos mangos.
• Tres Melocotones.
• Cucharada y media de leche descremada(Otro tipo de leche)
• Azúcar al gusto.
• Agua.

Procedimientos para la elaboración del batido de mango, melocotón y leche descremada

Procedemos al lavado de los frutos seleccionados, es decir; los mangos y los melocotones.

Realizamos el proceso de quitar la concha a los mangos y a los melocotones.

Luego que es quitada la concha de los mangos y de los melocotones, son cortados en pequeños trozos y la pulpa de los mismos, es colocada en el envase de la licuadora, para su proceso de licuación.

Añadimos la cantidad de agua necesaria, en el envase de la licuadora, el cual contiene los trozitos de mangos y de los melocotones.

Procedemos al licuado de los trozitos de los melocotones y de los mangos.

A la mezcla anterior, es decir; de los trozitos de melocotones y de los mangos, agregamos una cucharada y media de leche descremada y azúcar al gusto, procediendo al licuado de la misma.

Concluido el procedimiento anterior, añadimos en un jarrón la bebida de melocotón, mango y leche.

Para degustar La bebida preparada, la añadimos en un vaso, a los fines de comprobar su sabor.

Lógicamente no podemos resistir de consumir la bebida realizada, manifestando buen provecho.

Amigos luego de consumir la bebida planificada, de mango, melocotón y leche, podemos expresar lo sabroso que quedó, la cual recomiendo ampliamente por ser muy nutritiva. Al agradecerles su receptividad y continúas visitas, me suscribo a ustedes, con mucho afecto. Omar Gustavo Rojas Ortiz desde la ciudad de Cumaná en el estado Sucre-Venezuela.

Las imágenes fueron tomadas por Nancy de Rojas con mi celular Samsung Galaxy A10s y la publicación es de mi autoría.

Portada editada en Canva
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