¿Migraña o estrés? Puede ser una condición de vida/Por ocuarta09
¿Migraña o exceso de estrés?
Comenzaré por contarles que el día de hoy tengo un fuerte dolor de cabeza y en días pasados me dio de igual manera.
Las causas las desconozco, pero la verdad es que he tenido unos días muy ajetreados y además el calor está inclemente.
Me tome una pastilla y se me calmo, pero me quedo como la resaca, les cuento que ya en otra ocasión me pasó y fui al médico dónde me explico algo de la #migraña, en aquel momento no le preste mucha atención, ya que al inyectarme se me pasó.
Pero con el paso de los días se me ha repetido una y otra vez y de verdad no entendía, mi rutina era ir a los estadios un rato en la mañana o disfrutar de algunos juegos del torneo local y luego trabajar un rato.
Y solo con eso me pasaba un dolor de cabeza y de repente veía como estrellitas.
Les confieso que tenía días que no me pasaba y ayer después de mucho estrés me pasó, estaba Full activo, salía a trabajar muy, llevaba a mi hijo al colegio, trabajaba en mis publicaciones y en la tarde a los ensayos porque mi hijo tiene su primer concierto en íntimo está semana.
Y de repente ahí estaba el dolor de cabeza, recapitulando todo lo que había hecho en el día anterior y analizando que pudo desencadenar ese dolor, recordé que pase parte de la mañana en los estadios disfrutando del campeonato estadal.
Y me recordé de un artículo que hablaba de la migraña después de los 45 años, los síntomas eran exposición al sol, Ansiedad, #estrés, falta de sueño, entre otros.
Y nada todo en esta ocasión me acompaña, por lo que debo tomar las cosas más a la ligera.
Son las 5 AM al momento de escribir mi Post y estoy haciéndolo un poco relajado y aunque ya estoy pensando en salir a trabajar trataré de hacerlo sin estrés.
Estoy seguro de que podré salir adelante con esta condición, ya que no solo es el estrés la causa del dolor de cabeza, son muchos factores y como tal activan la migraña.
De verdad que no le deseo esto a nadie, puesto que es muy desagradable y que más adelante puede causar daños cerebrales importantes, por lo menos en mi caso de la migraña con aura.
Cuál es mi recomendación que de paso tengo que ponerla en práctica, no tomar las cosas a pecho, dormir lo suficiente para que la mente y el cuerpo se repongan del cansancio, evitar la exposición al sol, y tener momentos de relax de vez en cuando.
Y de esta manera me despido asumiendo que está es será una condición de vida, por lo que me tocará tener más precaución en mis actividades diarias, pero sin estrés mis amigos cuando toca toca.
Muchas gracias por leerme y llegar al final de mi publicación.
Migraine or excess stress?
I will begin by telling you that today I have a severe headache and in the past days I had the same.
I don't know the causes, but the truth is that I have had a very busy few days and the heat is inclement.
I took a pill and it calmed me down, but it stayed with me like a hangover, I tell you that on another occasion it happened to me and I went to the doctor where he explained something about the migraine, at that time I did not pay much attention to it, since when I had the injection it went away.
But with the passing of the days it has been repeated over and over again and I really did not understand, my routine was to go to the stadiums for a while in the morning or enjoy some games of the local tournament and then work for a while.
And with that alone I would get a headache and suddenly I would see like little stars.
I confess that it had not happened to me for days and yesterday after a lot of stress it happened to me, I was very active, I went out to work, I took my son to school, I worked on my publications and in the afternoon I went to rehearsals because my son has his first intimate concert this week.
And suddenly there was the headache, recapping everything I had done in the previous day and analyzing what could have triggered that pain, I remembered that I spent part of the morning in the stadiums enjoying the state championship.
And I remembered an article that talked about migraine after 45 years old, the symptoms were sun exposure, anxiety, stress, lack of sleep, among others.
And nothing everything on this occasion is with me, so I have to take things more lightly.
It is 5 AM at the time of writing my Post and I am doing it a little relaxed and although I am already thinking about going out to work I will try to do it without stress.
I am sure I will be able to get through this condition, as it is not only stress that causes the headache, there are many factors and as such they trigger the migraine.
I really do not wish this on anyone, as it is very unpleasant and can later cause major brain damage, at least in my case of migraine with aura.
What is my recommendation that I have to put into practice, do not take things to heart, get enough sleep for the mind and body to recover from the fatigue, avoid exposure to the sun, and have moments of relaxation from time to time.
And so I say goodbye assuming that this will be a condition of life, so I will have to be more cautious in my daily activities, but without stress my friends when it's time.
Thank you very much for reading me and for reaching the end of my publication.
La traducción fue realizada en Translated.
Saludos, el artículo me identifica, en los últimos días he sufrido mucho de dolor de cabeza, creo que en mi caso el sol inclemente del mediodía me está haciendo daño. Salgo del liceo justo a las 12 y medía y camino unos 20 minutos bajo ese sol, aunado al estrés laboral, sin duda debemos cuidarnos. Saludos, Dios le bendiga.
Gracias por leerme, y si amiga a parte del sol que está inclemente tenemos la situación del día a día que es un estrés constante
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