[ESP-ENG] Iniciativa: Expresar lo que pensamos y sentimos ❤ Initiative: Expressing what we think and feel

¿Expresas con facilidad tus pensamientos y emociones?, ¿Qué consideras que contribuyó a que desarrollaras esas habilidades?

En el marco de mi vida transcurrida, desde muy pequeña crecí con parámetros y una crianza muy dominante. Con mis padres con carácter muy severo y estricto, que a todas estas no podíamos expresarnos con libertad ni decir como te sentía, fue dura mi niñez para mi y mis hermanas. Tenia que haber mucho respeto en las conversaciones entre adultos, no interrumpir, tantas cosas. Crecí siendo muy callada, receptiva y se me hacia difícil expresarme y decir mis sentimientos. Pero sucedió algo positivo en nuestra educación, mi mamá quiso estudiar y justamente estudio educación inicial donde aprendiendo darnos esa parte de ser escuchadas y expresarnos, amarnos, respetar. Surgió algo hermoso una buena comunicación entres madres e hijas y así pudimos ser mas abiertas a la comunicación y ser mas expresiva, por eso dijo: "Que la educación y crianza que tuviste te va ayudar a expresarte", esa seguridad para hablar espontáneamente y demostrar tus sentimientos.

Y ahora desde joven y adulta me puedo expresar con libertad y amor, sin lastimar a nadie y creo que entiendo a otros que son receptivos, tímidos para relacionarse, cosas que marcaron su vida. A todas estas soy alegre, optimista, mas conversadora y me expreso y no escondo mis sentimientos, ya los manifiesto. Y bueno contribuyo a expresarme mas fue cuando se rompió ese hielo y mi mamá empezó a estudiar y cambio todo. Hoy les dijo a mis hijos: "Que sean comunicativo, sociable y manifiesten sus sentimientos, que sean libres en decir. "

¿Has tenido la experiencia de no poder expresar tus pensamientos y emociones?, ¿Lo has superado? Cuéntanos como hiciste para superarlas.

Dentro de mis experiencias y mi vida desde mi juventud, he podido derrotar el silencio y sacar al flote la comunicación con los demás, expresar mis inquietudes, virtudes, alegría, armonía, amor, respeto. Era una persona muy tímida, tal vez con mi crianza y bueno se que mis padres no lo hicieron por maldad sino por mantener ese tipo de crianza que tuvieron ellos, no sabiendo que tal vez muchos se frustraron con esa manera de educar.

Siempre hay tiempo para recapacitar y mis hermanas y yo superamos esta enseñanza y siempre pensamos en positivo, no alojando malos sentimientos en contra de mis padres al contrario agradeciéndoles una parte porque aprendimos a respetar, y hacer silencio en algunos casos. Sabemos que en la actualidad hay otra forma de criar a los niños, observando que son mas expresivos y abiertos a las emociones y sentimientos.

Considero que lo supere, tomando lo bueno y eliminando lo malo. Enseñando a mis hijos que no hay tabú sino expresión y libertad. Al tener sentimientos y emociones expresarlo, sobre todo los negativos.

La Asertividad es una técnica para mejorar nuestra comunicación. ¿La conoces, has profundizado en ella, la has puesto en práctica, cómo han sido los resultados?

Esta técnica de comunicación la conocí cuando empece a estudiar en la universidad. Mi manera de expresarme hacia los demás y tener esa asertiva en la comunicación, me ha ayudado mucho en mi crecimiento personal. Y a todas estas la he puesto en practica, conseguir esas amistades, amigos que te escuchen y te den consejos, que sean tus pañitos de lagrimas, te ha ayudado a que sea asertividad logre expresarte sin limite. Para mi los resultados han sido favorable, me ha ayudado a crecer como persona, ver de otra manera, tener mas bienestar emocional, pensar y reaccionar. Aunque como persona todos los días estamos aprendiendo.