Avances en entremiento enfocado a "pull up"(9 de enero, 2024)🔄Advances in training focused on "pull up"(January 9, 2024)[ESP|ENG]

10 months ago (Edited)

Español	English

Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻‍♂️. En este video les muestro parte del entrenamiento de (9 de enero, 2024), enfocado a "pull up", esta vez tuve una cierta mejora de resistencia, sumando 3 segundos más en front lever con respecto a la semana anterior y así mismo también a los demás ejercicios que pueden ver en el vídeo. ASI QUE AVANZAMOS!🔥, nos vemos en el próximo entreno 🙌🏻.

Greetings to all the SWC and Hive community 🙋🏻‍♂️. In this video I show you part of the training of (January 9, 2024), focused on "pull up", this time I had some improvement in resistance, adding 3 seconds more in front lever with respect to the previous week and likewise also to the other exercises that you can see in the video. SO LET'S MOVE FORWARD!🔥, see you in the next workout 🙌🏻.

nos vemos en una próxima publicación.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

see you in a future post.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

CRÉDITOS	CREDITS
Cámara	Camera
@salmeron-sw, Julio.C	@salmeron-sw, Julio.C
Edición	Edition
@neomar-oz	@neomar-oz

HERRAMIENTAS DE EDICIÓN Y PRODUCCIÓN	EDITING AND PRODUCTION TOOLS
Traductor: DeepL	translator: DeepL
Cámara: Samsung j4 plus	Camera: Samsung j4 plus
Edición: Samsung j4 plus	Edition: Samsung j4 plus
APP: Capcut	APP: Capcut
Programas: Inkscape	Programs: Inkscape

MÚSICA	MUSIC
La música usada en el video está libre de derechos de autor	The music used in the video is royalty free.

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deportes swc calistenia neoxian neoxianswc fuerza spanish

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14 comments

@luisgil-sw 64

10 months ago

Duro Neo 🫡

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@neomar-oz 64

10 months ago

Procedo 🫡📈

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@figueraaa 52

10 months ago

💥💥

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@neomar-oz 64

10 months ago

💪🏻💥

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@rubitosw 52

10 months ago

🔥💪🏻

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@yeral-diaz 72

10 months ago

Toda una bestia hermano, tienes ese estático al 100. Sigue así broh... Saludos!

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@neomar-oz 64

10 months ago

Gracias Bro 🙌🏻, así será a por más 📈💥

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@kley-sw 66

10 months ago

Bestia mi broo

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@neomar-oz 64

10 months ago

VUAMOOOOS! 🙌🏻🔥

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@rousbertsw99 68

10 months ago

Ufff!!! Hermano!! Que gran poder y fuerza de Jale, ese Front Lever es de admirar, y veo que vas por muchísimo más ¡Sigue así mi hermano!
Atleta Profesional 😎🇻🇪🔥📈

¡Me das mucha inspiración!

¡Saludos! @neomar-oz !

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@neomar-oz 64

10 months ago

Muchas gracias compa, encaminado 💯✊🏻

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@isaaccrsw 66

10 months ago

Ufff brother que control en el Front. La forma Clean, las Pull Ups Clean. Y ese SAT va por buen camino, con todo, quiero ver un SAT en persona 📈

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@neomar-oz 64

10 months ago

Thanks Bro... ha si si, siempre abra algo que mejorar pero bueno nada que con esfuerzo y constancia no arregle 🧘🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

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@swc-curation 65

10 months ago

Spanish	English

Saludos @neomar-oz

Greetings @neomar-oz

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