Jueves de entrenamiento en casa//Thursday training at home•ESP|ENG•
Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Les comparto algunas capturas de mi entrenamiento, como el título indica, de este jueves (17 octubre 2024). En estos últimos que entrene, lo he estado realizando desde mi casa, por gripe y de ligeras fiebres repentinas, qué estado presentando desde el martes, sino mal recuerdo, pero a pesar de estas complicaciones no me rendí a dejar pasar los días que correspondían a la rutina.
El entrenamiento lo inicié, como a las 8:00 pm aproximadamente, con pruebas de resistencia de "hold" en "Full planche" y "Front lever", que aunque no lo creía, mi cuerpo respondió bien a este inicio.
Como podrán haberse dado cuenta, este entreno estuvo enfocado a ejercicios isométricos avanzados y combos del mismo, pero me centre un poco más al "Front lever", de hecho me hubiera gustado haber capturado alguna variante de "touch" en "Front lever", pero se me olvido al estar enfocado jajajaja, Ah! Por si caso, el "Front lever" que ven no es falso, sé que pareciera que estuviera acostado en el suelo, pero en realidad estoy totalmente serado del mismo por unos pocos milímetros.
En este entreno, a pesar de haber dificultad, pues, como tal, no lo fue tanto en comparación del día siguiente "viernes", por lo que para mí será un entreno de activación y preparación.
Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
I share with you some captures of my training, as the title indicates, of this Thursday (17 October 2024). In these last ones that I trained, I have been doing it from home, due to flu and sudden slight fevers, which I have been presenting since Tuesday, if I remember correctly, but despite these complications I did not give up to let pass the days that corresponded to the routine.
I started the training at approximately 8:00 pm, with resistance tests of "hold" in "Full planche" and "Front lever", which although I did not believe it, my body responded well to this start.
As you may have noticed, this workout was focused on advanced isometric exercises and combos of the same, but I focused a little more on the "Front lever", in fact I would have liked to have captured some variant of "touch" in "Front lever", but I forgot to be focused hahahaha, Ah! In case, the "Front lever" you see is not false, I know it seems that I was lying on the ground, but in reality I am totally serado of the same by a few millimeters.
In this training, although there was difficulty, as such, it was not so difficult compared to the next day "Friday", so for me it will be a training of activation and preparation.
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Saludos @neomar-oz
Greetings @neomar-oz
buenas planchas mi hermano.