Estrés - hay uno bueno y uno malo [ESP][ENG]

_{Imagen en Pexels de Kat Smith}

Hola amigos, es un placer para mí estar de nuevo escribiendo en esta comunidad, para está oportunidad hablaré sobre el tema del mes, el estrés.

Cuando yo estudiaba enfermería, me quedó muy grabada una información que yo no sabía, eso fué mientras cursaba en el tercer semestre la materia de psiquiatría, el estrés es una emoción que puede ser positiva o puede ser negativa, la positiva se conoce por el nombre eustrés y es la que nos permite a todos realizar actividades de manera eficaz y luego disfrutar de los resultados por ejemplo llegar temprano al trabajo, cocinar antes que los niños tengan hambre, entre otras cosas habituales. Cuando hablamos del sentimiento que nos atrapa, nos hace daño, nos bloquea la mente y a veces nos hace sentir frustrados, nos referimos a distrés emocional. De ese último, es que nos tenemos que proteger ya que nos puede quitar la energía, el interés y cuando ya es más grave las ganas de vivir, es muy probable que tengamos que buscar ayuda psicológica.

Creo que casi todos hemos sentido el distrés emocional, a veces, el sentirlo o no escapa de nuestras manos. Uno oye a las personas a veces aconsejarnos, no te estreses por eso, inmediatamente esperan que uno no se preocupe por la situación que está pasando, pero es muy difícil decirle al cerebro que no se preocupe así que seguimos preocupados, pero sin decírselo a esa persona que nos aconsejó que no nos estresamos.

Últimamente en mi casa hemos estado viviendo una situación que nos ha causado mucho estrés debemos estar pendientes para que no se convierta en distrés. Una muchacha que vive cerca de nuestra casa, tuvo recientemente un bebé y a presentado varios episodios de esquizofrenia, se puede decir que en este momento se encuentra en una crisis emocional, al parecer se lo desencadenó una depresión posparto, la chica a estado agresiva y en ocasiones se sienta justo enfrente de nuestra casa con cosas que puede utilizar para hacerle daño a la persona que pase. Aunque la conocemos desde niña cuando las personas se encuentran en esta condición cambian totalmente, se vuelven otra persona.

Hello friends, it is a pleasure for me to be writing again in this community, for this opportunity I will talk about the topic of the month, stress.

When I was studying nursing, I was very engraved with information that I did not know, that was while studying psychiatry in the third semester, stress is an emotion that can be positive or negative, the positive is known by the name eustress and is the one that allows us all to perform activities effectively and then enjoy the results for example get to work early, cook before the children are hungry, among other common things. When we talk about the feeling that traps us, hurts us, blocks our mind and sometimes makes us feel frustrated, we refer to emotional distress. From this last one, we have to protect ourselves because it can take away our energy, interest and when it is more serious the will to live, it is very likely that we have to seek psychological help.

I believe that almost all of us have felt the emotional distress, sometimes, to feel it or not escapes from our hands. One hears people sometimes advise us, don't stress about it, they immediately expect us not to worry about the situation we are going through, but it is very difficult to tell the brain not to worry so we continue worrying, but without telling that person who advised us not to stress.

Lately in my house we have been living a situation that has caused us a lot of stress and we have to be aware of it so it does not turn into stress. A girl who lives near our house, recently had a baby and has presented several episodes of schizophrenia, we can say that at this moment she is in an emotional crisis, apparently it was triggered by a postpartum depression, the girl has been aggressive and sometimes sits right in front of our house with things she can use to hurt the person who passes by. Although we have known her since she was a child, when people are in this condition they change completely, they become another person.

_{Imagen en Pexels de Kat Smith}

Para que se tome la medicina a veces he tenido que hablar con ella y explicarle que esa es la va ayudar para que tenga pronto a su bebé con ella, también le he dicho que yo también he tenido que tomar medicina para mejorar mis emociones, pero el día de hoy nada a dado de resultado, ella está totalmente fuera de sí, para momentos en que se pone así ya la pastilla no es una opción y tiene indicado colocar dos inyecciones, por mucho que ella me conozca, en estos momentos me considera una amenaza y no me puedo acercar a ella sin protección, me puede hacer daño. Su mamá ha estado buscando dos personas fuertes para que la sostengan mientras le colocó la inyección, el doctor le dijo que esa crisis que tiene puede durar la rededor de un mes, mientras tanto cuando vamos a salir tratamos de visualizar que ya no esté cerca porque como le hace falta su niño, al ver al mío que también es un bebé pequeño no sé cómo vaya a reaccionar.

Eso que está pasando esa muchacha es causado por distrés emocional, el día de ayer cuando estuve hablando con ella y ella estaba en un momento de lucidez, me comentó que cuando su bebé nació no respiraba y la doctora dijo que estaba casi muerto, pude entenderla a la perfección, ese nivel de estrés que provocan esas situaciones pueden traer consecuencias, inmediatamente me sentí identificada con ella porque yo también viví lo mismo con mi bebé, se lo comenté, incluso le dije que nuestros hijos son un milagro de parte de Dios y que hay que consentirlos y cuidarlos todos los días, de esa manera agradecemos que los tenemos con nosotros. Pero cada persona es diferente y uno no sabe como van a quedar marcadas nuestras emociones después de una situación que nos quita las fuerzas, nos da miedo o en otras palabras cuando se convierte en distrés emocional.

In order for her to take the medicine sometimes I have had to talk to her and explain to her that it will help her to have her baby with her soon, I have also told her that I have also had to take medicine to improve my emotions, but today nothing has worked, she is totally out of her mind, for moments when she gets like this the pill is not an option and she has to give two injections, as much as she knows me, at this time she considers me a threat and I can not get close to her without protection, she can hurt me. Her mother has been looking for two strong people to hold her while she has the injection, the doctor told her that this crisis she is having may last about a month, meanwhile when we go out we try to visualize that she is no longer close because as she misses her child, seeing mine who is also a small baby I don't know how she will react.

What this girl is going through is caused by emotional distress, yesterday when I was talking to her and she was in a moment of lucidity, she told me that when her baby was born he was not breathing and the doctor said he was almost dead, I could understand her perfectly, that level of stress caused by these situations can have consequences, I immediately felt identified with her because I also lived the same with my baby, I told her about it, I even told her that our children are a miracle from God and that we have to pamper them and take care of them every day, that way we are grateful that we have them with us. But each person is different and one does not know how our emotions will be marked after a situation that takes away our strength, gives us fear or in other words when it becomes emotional distress.

_{Imagen en Pexels de Alexander Krivitskiy}

Todos los días, varias veces al día, la mamá de la muchacha me llama cuando no se quiere tomar las pastillas, apenas la veo tengo que determinar sí se las va a tomar o es necesario colocarle las inyecciones, la intención es que salga de esa crisis para que tenga lo antes posible a su bebé, el problema es que no sale de la crisis porque no tiene a su bebé, así que va a tardar un poco más su proceso de recuperación, mientras tanto su bebé está siendo bien cuidado por familiares, ya que por los momentos ella representa un peligro para él.

Si desea saber un poco más de lo que vivimos con el bebé te invito a leer esta publicación

Mi papá y mi mamá han estado muy nerviosos ya que sienten que me puede hacer daño cuando me acerco a ella, pero a esas personas mientras no les muestres miedo y le hables con autoridad te respetan y muchas veces te obedecen. Nuestra familia tiene que canalizar bien sus emociones, para no dejar qué está situación que está pasando esa muchacha, que incluso a veces, nos deja encerrados en casa para evitar que se ponga agresiva, amenace nuestra emociones de una manera tan negativa que se convierta en un distrés emocional.

Me despido por los los momentos, estaré atenta a sus comentarios, gracias por leerme.

Every day, several times a day, the girl's mother calls me when she does not want to take the pills, as soon as I see her I have to determine if she is going to take them or if it is necessary to give her the injections, the intention is that she gets out of this crisis so she can have her baby as soon as possible, the problem is that she does not get out of the crisis because she does not have her baby, so her recovery process will take a little longer, meanwhile her baby is being well cared for by relatives, since at the moment she represents a danger to him.

If you want to know a little more about what we live with the baby I invite you to read this publication

My mom and dad have been very nervous because they feel that I might get hurt when I get close to her, but as long as you don't show fear and speak to them with authority, they respect you and often obey you. Our family has to channel their emotions well, so as not to let this situation that this girl is going through, which sometimes even leaves us locked up at home to prevent her from becoming aggressive, threatening our emotions in such a negative way that it becomes an emotional distress.

I say goodbye for the moment, I will be attentive to your comments, thank you for reading me.