[ESP-ENG] Retomando mi salud mental y objetivos. | Taking back my mental health and goals.

Hola amigos espero que todos estén muy bien el día de hoy quiero hacer una pequeña reflexión para mi misma con este texto. Han sido meses muy buenos durante este 2023 dónde me han ocurrido cosas buenas como la mejoría de mi rodilla la cual ya logro flexionar por mi misma unos 30grados y eso me ha dado mucha más tranquilidad.

Hello friends I hope you are all very well today I want to make a little reflection for myself with this text. They have been very good months during this 2023 where good things have happened to me as the improvement of my knee which I can now flex by myself about 30 degrees and that has given me much more peace of mind.

fuente source

Pero también han sido meses de poner sobre la mesa ciertos asuntos pendientes como por ejemplo mi salud mental. Hace cinco años o mucho más se deterioro mi salud, mi psiquis de vio muy afectada por una serie de acontecimientos que viví para los cuales no estaba preparada, cosas de la vida.

But it has also been months of putting on the table certain pending issues such as my mental health. Five years ago or much more my health deteriorated, my psyche was very affected by a series of events that I lived for which I was not prepared, things of life.

Entonces fue allí en el punto de quiebre que me di cuenta de que necesitaba pedir ayuda porque ya no podía yo sola, estaba muy descompensada y muy mal anímicamente. Tuve varias pérdidas a lo largo de esos años que no supe gestionar y muchos cambios en mi vida.

So it was there at the breaking point that I realized that I needed to ask for help because I could no longer manage on my own, I was very unbalanced and very bad emotionally. I had several losses during those years that I did not know how to manage and many changes in my life.

fuente source

La perdida de un logro que esperaba mucho pero que nunca se pudo dar porque en su momento tenía demasiada inmadurez para afrontar todo lo que se me venía encima. La perdida de un hogar dónde estuve la mayor parte de mi vida, la perdida de relaciones familiares por temas de faltas de respeto y chismes. La perdida de mi abuela, a la cual quería muchísimo y es mi segunda madre. La perdida de mi salud física que tuvo mucho que ver con el torbellino de mi proceso de salud mental.

The loss of an achievement that I had hoped for but that never happened because at the time I was too immature to face everything that was coming my way. The loss of a home where I spent most of my life, the loss of family relationships due to disrespect and gossip. The loss of my grandmother, whom I loved dearly and who is my second mother. The loss of my physical health which had a lot to do with the whirlwind of my mental health process.

Todo esto me llevo al colapso y me sentía muy sola a pesar de estar rodeada de personas que me aman. Fue muy duro darme cuenta que tenía que empezar un tratamiento médico y ver qué la vida me estaba cambiando de un momento a otro fue algo súper fuerte. Aún así por mi bien decidí continuar. Después recibí un diagnóstico en el cual nunca creí y gracias a Dios pude ir a otro médico y me confirmó que ese diagnóstico no es el correcto.

All this led me to collapse and I felt very lonely even though I was surrounded by people who loved me. It was very hard to realize that I had to start a medical treatment and to see that life was changing me from one moment to the next was something very strong. Even so, for my sake I decided to continue. Then I received a diagnosis that I never believed in and thank God I was able to go to another doctor and he confirmed that this diagnosis is not the correct one.

fuente source

Todo el proceso ha estado lleno de ansiedad, llanto, miedo pero aún así me he dado cuenta de lo fuerte que he sido a pesar de todo porque continúo empujándome hacer las cosas aunque me sienta mal o no quiera. Ahora voy a comenzar un nuevo tratamiento va a ser difícil por el tema del dinero pero espero poder seguir mejorando aquí en Hive y poder seguir ayudando a mi familia que es lo que más me importa.

The whole process has been full of anxiety, crying, fear but still I have realized how strong I have been in spite of everything because I keep pushing myself to do things even if I feel bad or don't want to. Now I am going to start a new treatment it is going to be difficult because of the money but I hope I can continue to improve here at Hive and be able to continue helping my family which is what matters the most to me.

Realmente la salud mental lo es todo, no es fácil reconocer que necesitaba ayuda pero eso me dió tranquilidad, la que no había sentido en años y me cambio el pensamiento de que si pedía ayuda era porque soy una persona débil. Y para nada, soy demasiado Valiente y Fuerte, porque he enfrentado mis peores miedos como una operación, el salir a pesar de mis cambios físicos que han sido muchos, el pararme frente al espejo, el dejar atrás el pasado y darme cuenta de que lo que sucedió tenía que pasar y listo, aunque doliera.

It is not easy to recognize that I needed help but that gave me peace of mind, which I had not felt in years and changed the thought that if I asked for help it was because I am a weak person. And not at all, I am too brave and strong, because I have faced my worst fears as an operation, to go out despite my physical changes that have been many, to stand in front of the mirror, to leave the past behind and realize that what happened had to happen and that's it, even if it hurt.

Ahora estoy esperando el poder comenzar el nuevo tratamiento y mejorar mi estado de ánimo y ver esa luz que tanto necesito. No me interesa si las personas piensan que soy débil por tener un tratamiento para la ansiedad y la depresión, es algo súper común que le puede ocurrir a cualquiera, nadie está exento de que le pase.

Now I am waiting to start the new treatment and improve my mood and see that light that I need so much. I don't care if people think I'm weak for having a treatment for anxiety and depression, it's something super common that can happen to anyone, no one is exempt from having it happen to them.

Escribo esto para recordarme en el futuro que la mejor desicion fue retomar mi salud mental para mejorar y tener tranquilidad en mi vida. Gracias por siempre estar presentes con un comentario y apoyarme todo este tiempo en Hive. Por ahora estoy buscando hacer cosas diferentes que me gusten, buscando trabajar en las cosas que se hacer y hasta emprender desde mi casa.

I write this to remind me in the future that the best decision was to take back my mental health to get better and have peace of mind in my life. Thank you for always being there with a comment and supporting me all this time in Hive. For now I am looking to do different things that I like, looking to work on the things I know how to do and even start my own business from home.

fuente source

Uno de mis objetivos es ayudar a otras personas con el manejo del marketing de sus redes para que alcancen una mayor cantidad de clientes y den a conocer ese emprendimiento que tienen y no saben como comenzar en el mundo de las redes. Por lo que si necesitan a alguien que les ayude con el diseño de post, imágenes, copywriting, etc, les dejaré mi Instagram personal para eso @marketingn.h en dónde podrán ubicarme y saber más información al respecto. Eso me ayudaría muchísimo tanto en crecimiento personal como también a sentirme mucho más útil.

One of my goals is to help other people with the marketing management of their networks to reach a greater number of customers and make known that venture they have and do not know how to start in the world of networks. So if you need someone to help you with post design, images, copywriting, etc, I will leave my personal Instagram for that @marketingn.h where you can find me and know more information about it. That would help me a lot both in personal growth and also to feel much more useful.

Espero que se encuentren bien y se cuiden mucho, que solo vivimos una vez en la vida y si lo hacemos bien, una vez es más que suficiente. Nos vemos pronto🧡

I hope you are well and take good care of yourselves, we only live once in a lifetime and if we do it right, once is more than enough. See you soon🧡

Separador de Texto editado en Picsart - Text Separator edited with Picsart

Traducción - Translate with deepl