Hola amigos de la comunidad de Holos & Lotus, espero que se encuentren bien el día de hoy. Últimamente he comprendido que el entorno tiene un papel crucial en la forma en que vivo mi vida. Desde que somos pequeños estamos influenciados por nuestros padres y su forma de comportarse y accionar ante distintas situaciones de la vida y lo vamos tomando como ejemplo: si lo hacen mis padres entonces es lo correcto, pero con los años vamos entendiendo que hay muchas cosas que nos detienen de progresar y de mejorar nuestra vida, pueden ser hábitos malsanos y costumbres que aunque en algún momento nos hicieron sentir conformes con lo que veíamos y haciamos llega un momento en el que te das cuenta de que debes mejorar comenzando primero por ti.

Hello friends of the Holos & Lotus community, I hope you are well today. Lately I have realized that the environment has a crucial role in the way I live my life. Since we are little we are influenced by our parents and the way they behave and act in different situations in life and we take it as an example: if my parents do it then it is the right thing to do, but over the years we understand that there are many things that stop us from progressing and improving our lives, they can be unhealthy habits and customs that although at some point made us feel happy with what we saw and did, there comes a time when you realize that you must improve starting first with you.

Todos tenemos ejemplos que nos han marcado para bien o para mal y que de algún modo han formado la persona que somos, pero eso no quiere decir que no podamos cambiar y mejorar, que no podamos ser una versión más auténtica y amorosa con nosotros mismos. Todo empieza desde la idea de que deseamos poder lograr grandes cosas, pero primero debemos dar pasos pequeños continuamente que se conviertan en el camino que deseamos forjar y que además nos ayude a tener una rutina y una mejor calidad de vida, aplicar técnicas y habitos puede ser muy beneficioso porque después de mejorar todo aquello que nos incomoda o que nos hace sentir estancados podemos ver que la vida es más de lo que imaginamos.

We all have examples that have marked us for better or worse and that somehow have formed the person we are, but that does not mean that we can not change and improve, that we can not be a more authentic and loving version of ourselves. Everything starts from the idea that we want to achieve great things, but first we must take small steps continuously to become the path we want to forge and also help us to have a routine and a better quality of life, apply techniques and habits can be very beneficial because after improving everything that makes us feel uncomfortable or stagnant we can see that life is more than we imagine.

En mi caso desde muy joven era una persona con tendencia a ser un poco apática y que además esto afectaba mi manera de actuar y de llevar buenos hábitos, dejaba muy de lado las cosas importantes como cuidar de mi salud o mejorar mi cuerpo haciendo algún deporte, son cosas que parecen sin importancia pero que si la tiene y que además habla mucho del amor propio que te tengas, yo no me consideraba una persona realmente capaz de lograr grandes cosas y mi entorno no me exigia más de lo que daba normalmente, no quiero decir que hay que ser tajantes y de forma brusca buscar cambiar nuestro estilo de vida pero si es necesario replantearnos si lo que hacemos en el dia de hoy nos va a ayudar a lograr lo que queremos a futuro.

In my case since I was very young I was a person with a tendency to be a little apathetic and this also affected my way of acting and having good habits, I left aside the important things like taking care of my health or improve my body doing some sport, these are things that seem unimportant but it is important and also speaks a lot about the self-esteem that you have, I did not consider myself a person really capable of achieving great things and my environment did not demand me more than what I normally gave, I do not want to say that we must be blunt and abruptly seek to change our lifestyle but it is necessary to rethink if what we do today will help us achieve what we want in the future.

Algunas cosas que considero importantes hoy en día es que debo llevar una serie de hábitos para mejorar mi vida, aunque hay muchos que aún no los cumplo, quiero tener una mejor salud en todo sentido, poder comer más saludable y mejorar mi horario del sueño que en algunas ocasiones puede llegar a ser muy variado y que afecta mucho mi rendimiento en el día. También hablar con alguien sobre lo que me abruma o lo que me genera alguna inquietud es una forma de autocuidado, conversar y dejar salir todo lo malo es una buena manera de drenar y poder continuar sintiéndome mejor con las cosas que me gustan hacer, en mi caso no tenia una rutina que cumplir y ahora que tengo muchas cosas por hacer aunque me genera ansiedad se que me va ayudar muchísimo hacer cosas diferentes y poder tener contacto con otras personas y otros lugares.

Some things that I consider important today is that I have a series of habits to improve my life, although there are many that I still do not fulfill, I want to have better health in every way, to eat healthier and improve my sleep schedule that sometimes can be very varied and that greatly affects my performance in the day. Also talking to someone about what overwhelms me or what generates me some concern is a form of self-care, talk and let out all the bad is a good way to drain and to continue feeling better with the things I like to do, in my case I did not have a routine to fulfill and now that I have many things to do although it generates anxiety I know that it will help me a lot to do different things and to have contact with other people and other places.

Así que el ambiente donde te encuentres si que genera un impacto brutal en tu estado de ánimo, en tus hábitos y en tu día a día, primero hay que plantearse si lo que estamos viviendo es lo que queremos realmente hacer y poner está frase en tu cabeza que leí por internet: Si de igual manera nos vamos a morir, por qué no hacer lo que amamos. Esa frase me pegó fuerte porque es verdad que perdemos mucho tiempo en cosas que no valen la pena, así que me gustaría invitarlos a esta iniciativa que llamo: El entorno como base del bienestar y su efecto en nuestra vida, dónde puedan contar sus experiencias de vida y hablar sobre aquellos lugares, personas, trabajos o cosas que generaban alguna disyuntiva entre lo que querían ser como personas y lo que de alguna manera los atrapaba por el mismo hecho de estar siempre rodeado de lo mismo.

So the environment you are in does have a brutal impact on your mood, your habits and your day to day life, first you have to ask yourself if what you are living is what you really want to do and put this phrase in your head that I read on the internet: If we are going to die anyway, why not do what we love. That phrase hit me hard because it is true that we waste a lot of time on things that are not worth it, so I would like to invite you to this initiative that I call: The environment as the basis of well-being and its effect on our life, where you can tell your life experiences and talk about those places, people, jobs or things that generated some disjunction between what you wanted to be as a person and what somehow trapped you by the same fact of always being surrounded by the same thing.

Puedes responder estás preguntas en tu post o simplemente escribir tu reflexión acerca de este tema de la manera en la que mejor te parezca:

¿Cómo influye mi entorno en mi perspectiva de la vida? | ¿Qué aspectos de mi vida cotidiana puedo ajustar para mejorar mi perspectiva? |¿Es posible cambiar mi entorno para cultivar una visión más positiva? | ¿Cómo puedo identificar si mi entorno actual está afectando mi bienestar?

You can answer these questions in your post or simply write your reflection on this topic in whatever way you see fit:

How does my environment influence my outlook on life? | What aspects of my daily life can I adjust to improve my outlook? | Is it possible to change my environment to cultivate a more positive outlook? | How can I identify if my current environment is affecting my well-being? | How can I identify if my current environment is affecting my well-being? | How can I change my outlook on life?

Gracias por llegar hasta el final de este post, espero que les haya gustado y agradezco su apoyo y sus comentarios, les envío un fuerte abrazo 🤗

Thanks for making it to the end of this post, I hope you liked it and I appreciate your support and your comments, I send you a big hug 🤗

Todo el texto de esta publicación es de mi autoría - All the text in this publication is my own.

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