[ESP-ENG] Diario Personal - Una forma de mantener nuestra vida más organizada 📑 | Personal Diary - A way to keep our life more organized 📑

Hola amigos de esta querida comunidad, siempre he tenido la idea de llevar una especie de diario o recuento de las cosas que hago en el día a día, de mis emociones y sentimientos y de cosas que quiero recordar después pero nunca sabía cómo comenzar. Cuando escribía en papel lo hacía de una forma muy desordenada, colocaba unas ideas en un cuaderno, luego en otro, en blogs de notas y nunca sabía dónde había escrito o en qué fecha lo había hecho. Un desorden por todos lados jaja 🤣 que no me ayudaba a organizarme, sobre todo en los hábitos, siento que si los escribo en vez de hacerlos se me hace más difícil el accionar y al final nunca logro la mayor parte de las cosas que me propuse hacer.

Hello friends of this dear community, I have always had the idea of keeping a kind of diary or account of the things I do on a daily basis, of my emotions and feelings and of things I want to remember later but I never knew how to start. When I used to write on paper I did it in a very messy way, I would put some ideas in one notebook, then in another, in note blogs and I never knew where I had written or on what date I had done it. A mess everywhere haha 🤣 that didn't help me to get organized, especially in habits, I feel that if I write them down instead of doing them it makes it harder for me to act and in the end I never achieve most of the things I set out to do.

Entonces descubrí en internet una idea llamada "bullet journal" que es básicamente eso, llevar una especie de diario de las emociones, experiencias vividas, hábitos que quiero lograr tener, metas logradas en el mes, etc. En internet la verdad es que los que ví fueron en inglés y estaban llenos de creatividad, entonces casualmente mi hermana me envía un vídeo de una chica haciendo su diario y de cómo ella lograba anotar cada cosa que le parecía importante divido en los meses del año y diferenciado por colores.

Then I discovered on the internet an idea called "bullet journal" which is basically that, keep a kind of diary of emotions, experiences, habits that I want to achieve, goals achieved in the month, etc.. On the internet the truth is that the ones I saw were in English and were full of creativity, then by chance my sister sent me a video of a girl making her journal and how she managed to write down everything that seemed important to her divided into the months of the year and differentiated by colors.

Así que me dije ¿Por qué no hacer uno? Y lo empecé, elegí un cuaderno que no tenía nada escrito y empecé por el mes de junio, coloque las emociones como feliz, calmada, normal, triste, ansiosa y cansada. A cada una le agregué un círculo donde luego lo rellene con un color para identificar las emociones para luego pintar los números del mes dependiendo de la emoción que más haya sentido en el día. Me deje guiar por la creatividad y use unos colores pasteles muy bonitos, también pueden usar resaltadores de colores.

So I said to myself why not make one? And I started it, I chose a notebook that had nothing written on it and I started with the month of June, I placed the emotions as happy, calm, normal, sad, anxious and tired. To each one I added a circle where I then filled it with a color to identify the emotions and then painted the numbers of the month depending on the emotion I felt the most during the day. I let myself be guided by creativity and used some very pretty pastel colors, you can also use colored highlighters.

En la parte de hábitos coloque los más importantes cómo llevar las cuentas del mes, mi cuidado personal, leer al menos 10 páginas de un libro, ver una serie o una película, escribir sobre mis emociones, tener un ambiente limpio en mi casa, practicar un idioma, estar más tiempo conmigo misma mejorando mi autoestima y escuchar música nueva. Algunas cosas ya serían como más que hobbies, pero para mí es muy importante tener en balance al menos la mayoría de estas cosas para llevar una mejor salud mental. Siempre me han aconsejado que tengo que tener una rutina así sea haciendo cosas simples, pero haciendo algo y quiero mejorar en ese aspecto.

In the part of habits, I put the most important ones such as taking care of the bills for the month, my personal care, reading at least 10 pages of a book, watching a series or a movie, writing about my emotions, having a clean environment in my house, practicing a language, spending more time with myself to improve my self-esteem and listening to new music. Some things would already be like more than hobbies, but for me it is very important to have in balance at least most of these things to lead a better mental health. I have always been advised that I have to have a routine even if it's just doing simple things, but doing something and I want to improve in that aspect.

Por otra parte coloque en un espacio de mi cuaderno las cosas por las que estoy agradecida, esto puede ayudarme mucho a ver todo lo bueno que sucede en mi día a día y a recordar momentos bonitos. También puede ser muy útil cuando vengan esos momentos de bajón emocional y pueda tener mi cuaderno y leer todas las cosas que haya escrito. Me parece algo muy bueno para una persona que sufre de depresión o ansiedad, llevar una especie de diario de agradecimiento para no sentir que todo es malo.

On the other hand, put in a space in my notebook the things for which I am grateful, this can help me a lot to see all the good things that happen in my day to day and to remember beautiful moments. It can also be very useful when those moments of emotional lows come and I can have my notebook and read all the things I have written. I find it a very good thing for a person who suffers from depression or anxiety to keep a sort of gratitude journal so that I don't feel like everything is bad.

Lo llené de muchos colores y me encantó como quedó aunque aún me hace falta pensar que más puedo agregar para llevar un recuento de todas las cosas importantes de mi vida. También me gustaría tener un lugar donde pueda hacer un dibujo random o donde pueda escribir sobre las cosas de las que quiero hablar o sentirme mejor. Es bastante entretenido hacer esto, a mi me tomo una hora y lo hice de noche, porque siempre en las noches es cuando mi cerebro está activo y la creatividad sale sola.

I filled it with lots of colors and I love how it turned out, although I still need to figure out what else I can add to keep track of all the important things in my life. I would also like to have a place where I can do a random drawing or where I can write about the things I want to talk about or feel better about. It's quite fun to do this, it took me an hour and I did it at night, because it's always at night when my brain is active and creativity comes out by itself.

Espero que se animen a hacer un diario personal, puede ayudarles mucho a entender mejor sus emociones y sentimientos y a recordar todas las cosas que les sucedieron en el mes. Busquen un tiempo donde puedan estar a solas, poner música, tomar un cuaderno y desarrollar todas las ideas que tengan para este diario y no lo dejen olvidado, es importante ser constante. Me gustaría saber en un año que fue todo eso que escribí y como he cambiado después de todo ese tiempo.

I hope you are encouraged to make a personal journal, it can help you a lot to better understand your emotions and feelings and to remember all the things that happened to you during the month. Find a time where you can be alone, play music, take a notebook and develop all the ideas you have for this diary and do not leave it forgotten, it is important to be constant. I would like to know in a year what was all that I wrote and how I have changed after all that time.

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