Rutina de Cardio sin Impacto💪 || Non-Impact Cardio Routine💪 [Edp-Eng]
Hola amigos de @fulldeportes feliz domingo, espero todo ande genial!! Por este lado todo chevere, pasamos un fin de semana con paseo incluido del cual no me quejo para nada jeje del resto encerrada en casa!! Pero todo bien!!
Hoy domingo decidí arrancar mi semana de una vez!! Si, para malana no edtar tan oxidada jaja asi que decidí hacer un poco de cardio, pero para hacerlo aun mas "suave" la rutina que les traigo hoy es sin salto, de muy bajo impacto!!
Son varios movimientos que vamos a realizar de forma continua, al terminar la ronda descansamos un poco y repetimos hasta completar las 5 💪💪
No importa que sea domingo, hay que comenzar a moverse desde hoy se vienen dias dificiles 😂😂 asi que espero que se animen y la hagan😁😁
Video recorded with Mi Redmi 9 Edited in Capcut
Music
ENGLISH
Hello friends @fulldeportes happy Sunday, I hope everything is going great!!! On this side everything is great, we spent a weekend with a walk included which I'm not complaining at all hehe, the rest locked up at home! But everything is fine!
Today Sunday I decided to start my week once and for all! Yes, for tomorrow I'm not so rusty haha so I decided to do some cardio, but to make it even "softer" the routine I bring you today is without jumping, very low impact!!!
There are several movements that we are going to perform continuously, when we finish the round we rest a little bit and repeat until we complete the 5 💪💪.
No matter that it's Sunday, we must start moving from today difficult days are coming 😂😂 so I hope you are encouraged and make it😁😁😁
Video recorded with Mi Redmi 9 Edited in Capcut
Music
▶️ 3Speak
Congratulations @milagrosmhbl! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts:
Esas rutinas son ideales para fortalecer los músculos y aumentar la capacidad pulmonar
Eso amiga, gracias por compartir una buena rutina de cardio de bajo impacto, es excelente para ir ganado resistencia, me va bien esa rutina para mejorar mi cansancio en el running, saludos feliz navidad
Yay! 🤗
Your content has been boosted with Ecency Points, by @milagrosmhbl.
Use Ecency daily to boost your growth on platform!
Support Ecency
Vote for new Proposal
Delegate HP and earn more
Amiga @milagrosmhbl un gusto saludarte y como siempre verte activa en el deporte. Tus posts me animan mucho, tienes buenas energías y transmiten motivación y entusiasmo por el ejercicio. Gracias por compartir tus rutinas y esta actividad de cardio. Te envío un abrazo y una Felíz Navidad.
Buen entrenamiento de cardio amiga, recuerda que también es bueno recibir el sol en las mañanas y que mejor que acompañarlo con un buen cardio.
Saludos @milagrosmhbl
Hay personas que cohíben de entrenar por dolores articulares, sobre todo de rodilla, este tipo de rutinas permite que cualquiera se ponga en forma, excelente amiga.