Jueves de Trabajar Glúteos 💪🍑 || Thursday to Work Buttocks 💪🍑
Hola amigoas de @fulldeportes feliz jueves, espero hayan tenido un excelente dia!! Para mi gracias a Dios asi lo fue, fijense que lavé y se me seco TODA la ropa antes de las 4pm 🤣🤣 Dios mio que son mas bueno para lavar jajajja me siento toda una doña pero es que me gusta cuando eso sucede!! Lo malo es el calor tan increible que estuvo haciendo🥵 pero bueno gracias a Dios suelo entrenar muy temprano cuando aun hay "fresco"
Hoy me tocó entrenar gluteos y por supuesto les traigo mis ejercicios favoritos para trabajarlos si no tienes pesas!! Los ejercicios unilaterales seran tus mejores amigos para avanzar asi que no duden en incluirlos!! De esta rutina puede hacer de 4 a 5 rondas, asi que animo por eso glúteos poderosos 🔥🔥
Video Grabado con mi Infinix HOT 40i
Portada editada en PicsArt
Video editado en Capcut
Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay
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Hello friends @fulldeportes happy thursday, I hope you had a great day!!! For me thank God it was, I washed and dried ALL my clothes before 4pm 🤣🤣 My God I feel like a lady but I like it when it happens!!! The bad thing is how incredibly hot it was getting🥵 but well thank God I usually train very early when it's still "cool".
Today it was my turn to train glutes and of course I bring you my favorite exercises to work them if you don't have weights!!! Unilateral exercises will be your best friends to advance so don't hesitate to include them!!! From this routine you can do 4 to 5 rounds, so cheers for that powerful glutes 🔥🔥.
Video Recorded with my Infinix HOT 40i
Cover edited in PicsArt
Video edited in Capcut
Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay
▶️ 3Speak
Los glúteos, son una de las zonas que me encanta trabajar constantemente, me gusta mantenelos tonificados, estos ejercicios me van muy bien, gracias por compartirlo, saludos 🥰