Rutina de Cuerpo Completo 🔥🔥 || Full Body Routine 🔥🔥
Hola amigos de @fulldeportes feliz mitad de semana!! Espero que esten mejor que yo 😂😂 ando un poco enferma, aun padeciendo de mis muelas y otras cosas que sr han sumado, he llegado a pensar que lo mejor es ponerme las muelas otras vez donde estaban 😂😂 pero bueno, como eso es imposible, no queda mas que seguir adelante!! Obviamente paré, o mejor dicho abandoné ahora si el reto, sin embargo esta rutina la grabé y realicé el dia lunes y por supuesto no podia dejar de compartirla por aca
Es una rutina de solo 4 ejercicios pero suficientes para trabajar todo el cuerpo, vamos a hacer 4 rondas descansando 1 minuto entre cada una!! Sin olvidar por supuesto que deben calentar antes de empezar y estirar al terminar 💪💪 espero poder estar pronto de nuevo por aca 🙏🙏 un abrazo enorme a todos
Video grabado con mi Redmi 9
Editado en Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay
ENGLISH
Hello friends @fulldeportes happy midweek!!!! I hope you are better than me 😂😂 I'm a little sick, still suffering from my molars and other things that sr have added, I have come to think that the best thing is to put my molars again where they were 😂😂😂 but well, as that is impossible, there is nothing left but to go ahead!!! Obviously I stopped, or rather I abandoned the challenge, but I recorded and performed this routine on Monday and of course I couldn't stop sharing it here.
It is a routine of only 4 exercises but enough to work the whole body, we will do 4 rounds resting 1 minute between each!!! Without forgetting of course that you must warm up before starting and stretch at the end 💪💪 hope to be here again soon 🙏🙏 a huge hug to everyone
Video recorded with my Redmi 9
Edited in Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay
▶️ 3Speak
Amiga que broma vale, primero está la salud, guarda reposo, espero verte pronto por acá.
Excelente rutina, como siempre, trayendo variedad de ejercicios por hacer, la incorporación de peso va genial, agradecida que la compartas con nosotros. Que mejores y vuelvas pronto, Saludos 🤗😘
Gracias amiga bella, asi es, la salud va primero y creo que no cumplir bien los reposos me ha afectado asi que toca estar juiciosa
Así es. I bella, vendrán momentos mejores, primero a cuidarse, muchas bendiciones para ti y mejores pronto 🤗🥰
Homa amiga, excelente full body como siempre nos compartes. Espero que te mejores muy pronto de la muela, en cuanto al reto avanzaste mucho, sin dudas diste lo mejor de ti.
Saludos y bendiciones 🤗
Gracias hermosa, la verdad queria seguir :c pero bueno los planes de Dios siempre seran los mejores!! Un abrazo
El cambio del 2023 al 2024 es una diferencia grandiosa, me alegra verte por acá retomando tus ejercicios y con una condición magnifica.
Un gran ejemplo a seguir... bendiciones.
Gracias amigo la verdad si es mucha la diferencia jeje y la meta es esa, regresar pronto
Excelente rutina amiga @milagrosmhbl como siempre trayendo excelente contenido a nuestra comunidad
Saludos amiga, conchale ese dolor de muela debe ser fuerte, pero bueno ya toca guardar reposo y descansar el tiempo requerido, luego vuelves con toda a seguir compartiendo tu contenido deportivo.
La rutina que nos compartes está genial, me gusta lo práctica que es y la facilidad de poder hacerla en el hogar, gracias por compartirla con nosotros.
Espero que te mejores, saludos! 🙏🏻🤗
Hola Amiga, como siempre bien activa y fuerte con tus rutinas sigue asi saludos.