Mi inscripcion al Reto-Morphosis🙈🙈 || My registration to the Morphosis🙈🙈-Challenge [esp-eng]

Siempre llega ese punto de la vida donde dices "YA NO MAS" y el mio llegó, por segunda vez.

There always comes that point in life where you say "NO MORE" and mine came, for the second time.

Desde que vi que publicaron sobre el reto me llamó la atencion, sin embargo no me atrevía por pena, pero despues de pensarlo mucho y viendo que ya casi no hay tiempo para unirme, decidí hacerlo hoy, ha llegado el momento de realmente ir por un cambio fisico, y dejarme de poner tantas excusas, porque a pesar de que han pasado muchisiiiiiiiimas cosas en mi vida, desde la llegada de mi bebe, yo no me he sabido cuidar en la comida, y la verdad es que el ejercicio no hace magia, que por cierto ultimamente tambien estuve casi que inactiva por algunas semanas, y evidentemente mi resistencia post cesrea y ligadura, no es la misma!! Mis hormonas se han vuelto locas, el estres me da ansiedad, la ansiedad me provoca COMER, porque yo no sere de las que dicen "estoy gorda y no se de que😖" no no, yo si se de que es, es de COMER MAS CALORIAS DE LAS QUE QUEMO, asi de sencillo como se lee!! Y aunque controlar esas calorias no es facil. Es la unica manera que tenemos de bajar de peso, comer menos de las calorias que gastamos en el dia, un buen deficit calorico, sostenible y saludable por supuesto.

Since I saw that they published about the challenge caught my attention, however I did not dare for shame, but after thinking about it a lot and seeing that there is almost no time to join, I decided to do it today, the time has come to really go for a physical change, and stop making so many excuses, because even though so many things have happened in my life, since the arrival of my baby, I have not been able to take care of my food, and the truth is that exercise does not do magic, and by the way lately I was also almost inactive for a few weeks, and obviously my resistance after cesarean section and ligation, is not the same! ! My hormones have gone crazy, stress gives me anxiety, anxiety makes me EAT, because I will not be one of those who say "I'm fat and I don't know what it is" no no, I do know what it is, it's EATING MORE CALORIES THAN I BURN, as simple as that! And although controlling those calories is not easy. It is the only way we have to lose weight, eat less calories than we spend in the day, a good caloric deficit, sustainable and healthy of course.

Verme en el espejo ultimamente no es algo grato, me desagrada lo que veo, y por eso decido unirme a este reto, pero esta vez decido hacerlo desde el amor y no del odio, porque amo mi cuerpo, lo quiero mejorar, porque si me repito a diario cosas feas, no ayudara de nada!

Seeing myself in the mirror lately is not something pleasant, I dislike what I see, and that's why I decide to join this challenge, but this time I decide to do it from love and not from hate, because I love my body, I want to improve it, because if I repeat ugly things to myself daily, it will not help at all!

Para este reto voy a llevar una alimentacion balanceada, sin satanizar ningun alimento, el nombre del juego se llama CALORIAS, asi que estas son las que controlaré, sumado a mi actividad fisica 5 veces por semana, ejercicios funcionales, desde mi casa porque con la bebe pequeña y lactando no puedo inventar mucho jeje lo que mas debo trabajar aparte de la comida claro jaja es el control de mi estres, el cortisol no es un buen aliado, y por supuesto el descanso que me cuesta bastante tambien! pero si una vez pude lograr tener mi mejor version, esta vez tambien🔥🔥

For this challenge I will take a balanced diet, without demonizing any food, the name of the game is called CALORIES, so these are the ones I will control, plus my physical activity 5 times a week, functional exercises, from my home because with the little baby and breastfeeding I can not invent much hehe what I have to work more than food of course haha is the control of my stress, cortisol is not a good ally, and of course the rest that costs me a lot too! but if once I could achieve my best version, this time too🔥🔥

Mas que el premio, estoy 100% segura que todos vamos a ganar principalmente salud, claro que si nos ganamos los Hive, feliz estariamos ps jajaja pero bueno les comparto a continuacion mis datos iniciando este reto👇👇

More than the prize, I am 100% sure that we are all going to win mainly health, of course if we win the Hive, happy we would be ps hahaha but well I share below my data initiating this challenge👇👇

• Sexo: Femenino
• Fecha de Nacimiento: 09/11/92
• Estatura: 1.60cm
• Medida de la muñeca: 17cm
• Medida del Abdomen: 89cm
• Peso: 79.1kg
• Actividad Fisica: Moderado

• Sex: Female

• Date of Birth: 09/11/92
• Height: 1.60cm
• Wrist measurement: 17cm
• Abdomen Measurement: 89cm
• Weight: 79.1kg
• Physical Activity: Moderate

Y los datos que me arrojó la calculadora🥺😫👇👇

And the data that I got from the calculator🥺😫👇👇

Calculadora

OBVIAMENTE quedé deprimida y media con estos resultados 😰 pero los recordaré siempre que quiera salirme de mi plan 😖 yo no quiero ser fitness, deseo bajar 15kg sin perjudicar mi masa muscular, asi que vamos a ver como nos va💪 esta es la foto que usaré de motivacion, quiero volver a verme asi, o buenoooo, lo mas cercano que se pueda😂😂 porque ahi no tenida 2 hijos jajaja pero a darlo todo por esa meta ps🔥

OBVIOUSLY I was depressed and a half with these results 😰 but I will remember them whenever I want to get out of my plan 😖 I don't want to be fitness, I want to lose 15kg without damaging my muscle mass, so let's see how it goes💪 this is the picture I will use as motivation, I want to look like this again, or welloooo, as close as possible😂😂 because there I didn't have 2 kids hahaha but to give it all for that goal ps🔥

Invito a @mariajcastro28 @lqch y @genice a que se unan☺️ y agradezco a @pedroerami por su repetida invitacion jeje ca estamos amigo, tarde pero seguro💪

I invite @mariajcastro28 @lqch and @genice to join☺️ and I thank @pedroerami for his repeated invitation jeje ca estamos amigo, tarde pero seguro💪

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La portada la edite en PicsArt

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