4 EJERCICIOS PARA TONIFICAR Y FORTALECER BRAZOS 💪🏻🔥 [SPA 🇪🇸] - [ENG 🇺🇸]
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4 EJERCICIOS PARA TONIFICAR BRAZOS 💪🏻🔥
4 EXERCISES TO TONE YOUR ARMS 💪🏻🔥
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC Soy @milagroscdlrr y el día de hoy les quiero compartir esta rutina la cual tiene 4 ejercicios muy buenos para tonificar los brazos.
Greetings dear friends of the community SWC I'm @milagroscdlrr and Today I want to share with you this routine which has 4 very good exercises to tone your arms.
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Bueno amigos, esos son los 4 ejercicios que les traje en esta oportunidad, espero les haya gustado y los pongan a prueba. Nos vemos en la próxima publicación, gracias por su apoyo 🙏🏻😊
Well friends, those are the 4 exercises that I brought you this time, I hope you liked them and put them to the test. See you in the next post, thanks for your support 🙏🏻😊.
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Veo que haz mejorado mucho mila. Me alegra ver esa gran progresiòn en el jale, la rutina quedó bastante buena 💪😎
Saludos! 🙌
Muchísimas gracias Yeral, poco a poco mejorando!
Saludos Cordiales @milagroscdlrr
Greetings @milagroscdlrr
Esooo Mila, vas progresando, me da gusto verte hacer la tuck de plancha, poco a poco y sigue así.❣️
Muchas graciaass Gabo, avanzando poco a poco para mejorar, aún me falta pero ahí vamos 💪🏻❤
Por nada, tu puedes con eso y más!❣️🔥
Excelente condición física, admirable. Muy bueno tu contenido, buena iluminación, ángulos, cortes, todo excelente.
Te felicito
Muchas gracias, Yenny, me alegra un montón que te haya gustado, agradecida con tu apoyo, un abrazo 🙋🏼♀️❤
Cada vez me sorprendes mas con tu contenido, Sigue asi amiga.
Saludos!
Muchas gracias. Saludos!
They literally have attempeted my murder and are trying to kill me with V2K and RNM. Five years this has been happening to me, it started here, around people that are still here. Homeland security has done nothing at all, they are not here to protect us. Dont we pay them to stop shit like this? The NSA, CIA, FBI, Police and our Government has done nothing. Just like they did with the Havana Syndrome, nothing. Patriot Act my ass. The American government is completely incompetent. The NSA should be taken over by the military and contained Immediately for investigation. I bet we can get to the sources of V2K and RNM then. https://ecency.com/fyrstikken/@fairandbalanced/i-am-the-only-motherfucker-on-the-internet-pointing-to-a-direct-source-for-voice-to-skull-electronic-terrorism ..... https://ecency.com/gangstalking/@acousticpulses/electronic-terrorism-and-gaslighting--if-you-downvote-this-post-you-are-part-of-the-problem
Excelente milagro buena rutina
Muchas gracias Jesus, saludos!
Muy bueno la verdad ,se ve bien que te exiges tu misma al entrenar sigues a así poco a poco mejoraras ese Tuck.
Así es Rafa, siempre tratando de hacer eso para mejorar poco a poco. Gracias! ❤
Excelente Mila, cada día más fuerte 💪🏼
Muchas gracias Luis!
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Que idolaaa!! Amé estos ejercicios!! Cuánta fuerzaaa!
Muchísimas graciaaasss ❤
Cada vez nos sorprendes más con tu progresión, excelentes ejercicios Milagros. Saludos!
Muchas gracias Alex, saludos de vuelta! 🤗
Buenos ejercicios para tonificar los brazos, 🔥💪😊
Gracias Angelo!