¡HAZ EXPLOTAR TUS BRAZOS CON ESTA INTENSA RUTINA 🔥💪🏻! [SPA 🇪🇸] - [ENG 🇺🇸]
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RUTINA INTENSA PARA BRAZOS 💪🏻
INTENSE ARM ROUTINE 💪🏻
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC Soy @milagroscdlrr y acá les vengo a traer esta rutina (intensa) para que fortalezcan esos brazos.
Greetings dear friends of the community SWC I'm @milagroscdlrr and here I come to bring you this (intense) routine to strengthen those arms.
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Video
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Y esa amigos, es la rutina. Lo intenso está en la cantidad de series que debes repetir los mismos ejercicios. A mi en lo personal me gusta mucho hacer muchas repeticiones, es por ello que, al culminar las 4 series de cada ejercicio, me di cuenta que tenía un poco de intensidad por lo antes mencionado. Sin embargo, sé que ustedes lo pueden lograr. 4 series de los ejercicios que les mostré con un descanso de 30 segundos entre serie. ¡Anímense! 💪🏻🔥
And that, my friends, is the routine. The intense part is in the amount of sets you have to repeat the same exercises. I personally like to do a lot of repetitions, that's why, when I finished the 4 sets of each exercise, I realized that I had a little bit of intensity because of the above mentioned. However, I know you can do it. 4 sets of the exercises I showed you with a 30 second rest between sets. cheer up! 💪🏻🔥
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Buena rutina milagros, ademas de que se ven muy bien las tomas del video, exelente trabajo
Muchas gracias Yoshua, saludos! 🤗
Que buena variación de empuje 💪🏽😎. De echo hice una parecida pero con 2 ejercicio adicional. Bastante buenos 🤸🏽♂️💯
Sii muy bueno! Gracias Yeral 💪🏻
Hola! Milagros me gustó mucho las variaciones de ejercicios que ejecutaste en tu rutina, sigue así Mila 💪❤️
Muchas graciaass Rousbert, así será! 💪🏻
Saludos Cordiales @milagroscdlrr
Greetings @milagroscdlrr
Muy limpios tus movimientos, excelente rutina.
Te felicito
Muchísimas gracias, me alegra que le hayan gustado. Saludos! 🤗💕
Uff ésta rutina esta buenisima, me dejas impresionado con el nivel que tienes Milagros
Muchas gracias Alex 🙏💕
Demasiado buena tu rutina me gusta mucho tu fuerza y resistencia
Agradecida con tu acompañamiento ese día 💪🏻🔥 gracias 💕
Muy Bonito el post, Las fotos fueron tomadas de un angulo exelente
Muchas gracias!
Excelente rutina Milagros, probaré esos ejercicios en mi siguiente entrenamiento!
Gracias John! Espero verlos pronto 💪🏻🔥
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Uff mila buenos ejercicios para estallar esos brazos😬💪🔥
Sii, muchas gracias Angelo! 💪🏻🔥
Que excelente rutina y que buen nivel, tienes mucha fuerza
Excelente rutina. Se ve 100 efectiva