La CONSTANCIA es la CLAVE | CONSISTENCY is the KEY 🙌🏻💪🏻🤍
ENGLISH 🇺🇸
Greetings and blessed Friday to all Hive and Liketu friends, I hope your day is off to a great start and stays that way until it ends. Today I would like to share with you a series of pictures of what has been my great progress with the V-sit, now I-Sit.
A couple of years ago this static was very difficult for me, as you could see in the last picture I shared with you, I couldn't even stretch my legs completely. I spent a lot of months until I reached a year in this way, I was doing the "V" in a bad way, but it was not in my plans to give up.
I came to the conclusion, thinking that if we are not constant with something we want, we simply do not achieve it, and I say this not only in the sports field, but also in the labor, student, and so on. If we are not consistent with anything we want in our lives, we will not get it. That is why I decided to put so much effort into this beautiful element. There are still details that I have to improve, I don't always get it right, but that's what it's all about, to keep going and going and going until we have it the way we wanted it from the beginning.
This year I set out to have a new static, which is more complex than the V-sit and I-Sit, I know some of you know it, and all of us who practice Street Workout have wished we had it. That static is the Straddle Planche. I have previously trained it and have been on the verge of achieving it but I realized that there were several factors that did not allow me to achieve it, such as shoulder strength and wrist stability.
I know that if I stay as consistent as I did with the V-sit and I-sit, I can achieve the Straddle Planche. In fact, I'm very excited because today I'm starting my training again to start building the strength it takes to stay on the Straddle Planche. ☺️🙌🏻
To anyone who is about to give up because they are not seeing results so quickly, I say have LOTS and LOTS of patience. I lost it on many occasions, but the key was to stick with it. However, I spent 2 years training until I got it, 2 years! Once I was able to hold my first 4 seconds in V-sit, I started to improve it, that's why it took me so long. I didn't just want to have it to score it and that's it, I wanted it to be in the best shape. Every day that went by I saw more and more progress, whether it was in duration or posture.
Every time I see my old videos or pictures of me training it and notice how my legs were, I feel very, very proud of myself for never giving up. I hope that everyone who is wishing to have some element whether in static or dynamic, keep fighting for it until you achieve it. don't give up! ❌
Without more to say friends, I hope you like my post and my photos. I wish you have a beautiful weekend and happy carnivals. ☺️🙌🏻🤍
ESPAÑOL 🇪🇸
Saludos y bendecido Viernes para todos amigos de Hive y Liketu, espero que su día haya empezado de maravilla y se mantenga así hasta que culmine. Hoy quisiera compartir con ustedes una serie de fotografías de lo que ha sido mi gran progreso con la V-sit, ahora I-Sit.
Hace un par de años este estático me costaba muchísimo, cómo pudieron ver en la última foto que les compartí, ni siquiera lograba estirar mis piernas completamente. Estuve muchísimos meses hasta llegar al año de esta manera, realizaba la “V” de mala forma, pero no estaba entre mis planes rendirme.
Llegué a la conclusión, pensando que de no ser constantes con algo que deseamos, simplemente no se logra, y esto lo digo no solo en el ámbito deportivo, sino también en el laboral, estudiantil, etcétera. Si no somos constantes con cualquier cosa que deseemos en nuestra vida, no lo obtendremos. Es por ello que decidí esforzarme tanto con este hermoso elemento. Aún hay detalles que debo mejorar, no siempre me sale bien, pero de eso se trata, seguir y seguir y seguir hasta tenerlo como queríamos desde un principio.
Este año me propuse tener un nuevo estático, que es más complejo que la V-sit y la I-Sit, sé que algunos lo conocen, y todos los que practicamos Street Workout hemos deseado tenerlo. Ese estático es la Straddle Planche. Anteriormente la he entrenado y he estado a punto de lograrla pero me di cuenta que habían varios factores que no me permitían lograrlo, como fuerza en hombros y estabilidad en la muñeca.
Sé que si me mantengo así de constante como con la V-sit e I-sit, puedo lograr la Straddle Planche. De hecho, estoy muy contenta porque el día de hoy inicio nuevamente mi entrenamiento para empezar a generar esa fuerza que se necesita para mantenerse en la Straddle Planche. ☺️🙌🏻
A todo aquel que esté a punto de rendirse por no ver resultados tan rápido, les digo que tengan MUCHA pero MUCHA paciencia. Yo la perdía en muchas ocasiones, pero la clave era mantenerse junto a ella. Sin embargo, estuve 2 años entrenando hasta lograrla, ¡2 años! Una vez que pude mantener mis primeros 4 segundos en V-sit, empecé a mejorarla, es por ello que tardé tanto tiempo. No solo quería tenerla para marcarla y ya, quería que fuera con la mejor forma. Cada día que pasaba veía un avance más, fuera en duración o postura.
Cada vez que veo mis antiguos vídeos o fotos entrenándola y noto cómo estaban mis piernas, me siento muy pero muy orgullosa de mi por no rendirme nunca. Espero que todo aquel que esté deseando tener algún elemento sea en estáticos o dinámicos, se mantenga luchando por el hasta lograrlo. ¡No se rindan! ❌
Sin más que decir amigos, espero que sea de su agrado mi post y mis fotos. Deseo que tengan un hermoso fin de semana y felices carnavales. ☺️🙌🏻🤍
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Excelente!
Muchas gracias, saludos! ☺️💪🏻
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Aww, thank you so much for all the support! 🥹🙌🏻🤍
All good @milagroscdlrr! You're amazing on Hive! Don't stop now, achieve that new goal!
Thank you so much! 🙌🏻☺️🤍
Que lindo post mi Mila, cuanto has progresado desde aquél entonces y cada día progresas en algún aspecto mucho más, las palabras que dices so ciertas, hay veces que por no ver un progreso rápido o deseado en el momento, comenzamos a considerar la posibilidad de abandonar y dejar de hacerlo lo que sea que estabamos haciendo sin ver el progreso deseado.
Pero allí, justo en ese momento es cuando más tenacidad y voluntad uno debe tener, después el tú del futuro se lo agradecerá al del pasado, observando todo lo ha logrado por haberse rendido en un momento débil. 🙏🏻
Me alegra saber que vas a iniiar con el entrenamiento de Plancha, puedes estar segura que lo lograras, ten paciencia y fé en tí misma, ya has pasado por ese proceso con la V-Sit, ahora ya sabes que no simpre se consiguen los resultados deseados en el momento deseado, a veces hay que pasar por un proceso una constante evolución que puede ser lenta, pero que si te mantienes hasta el final, podras estar feliz de ver tu resultados y tus logros.
Te deseo lo mejor mi Mila, te amo mucho! 🥺🙏🏻❤
Así es Gabo, ya tengo presente que no debo desesperarme si no tengo resultados rápido. Con todo el tiempo que me demoré en perfeccionar la V-sit me sirvió de experiencia para así tener paciencia al momento de querer otro elemento, como ya dije, el próximo es la plancha.
Espero que tú también logres tus objetivos dentro de la disciplina, gracias por mostrar felicidad por mi el día de hoy. 🙌🏻
Te deseo lo mejor también, y yo también a ti claro 🫶🏻🙌🏻😘
🔥🔥🔥 yo te veo y recuerdo cuando bailaba break dance..q tenía q dominar mi cuerpo para poder realizar los pasos…Gran físico amiga
Vaya amigo! Que chévere, yo siempre he querido aprender a bailar Break Dance, pero suelo bailar Pop. Para el BD hay que tener un gran dominio del cuerpo y fuerza por los movimientos que se realizan
Gracias por comentar! Me alegra que sean de tu agrado, saludos! 🙌🏻💪🏻
Si disfruto mucho ver tu estilo y poses en tu pasión 💪🏻..sigue así Saludos 👏🇨🇺
Saludos amigo 🙌🏻
Gracias por el apoyo a los post 🙏🏻.
No hay de que! 🙌🏻
El mensaje que necesita leer justamente “NO RENDIRSE” 🥺
Sigue así y lograrás todos los movimientos que te propongas, además que se ven súper cool tus fotos🫶🏻 se nota que tienes mucha disciplina más que paciencia y constancia 💖
¡Así es! Espero logres tus objetivos igualmente, mis mejores deseos para ti @danavilar 🙏🏻 Gracias por pasarte y comentar, saludos!
I agree with what you wrote, consistency is the key to everything. Unfortunately, it takes a long time to achieve the objectives and therefore without consistency we cannot achieve the objectives. Nice topic, great post
That's right my friend! Thank you so much for taking the time to read and go through my post, I'm glad you liked it! Regards 🙌🏻🙏🏻
Yes 💯 I agree with "Consistent is the Key" 😃
Thank you so much! ☺️🙌🏻
Welcome😃