Hola a todos amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy, y una vez más pues vengo a traerles unas fotografías de mi gran entrenamiento en el parque metropolitano donde entrene una vez más junto a todos mis compañeros de ahí, pues en este día me centre en solo hacer combos de front lever como lo que son el touch, pull ups y press para fortalecer mucho más este elemento en el cual suelo destacarme mucho más que los demás, también me lanze unos hefestos para rematar los combos, pensé que en meter una planche pero estaba débil ya que un día antes la había entrenado muy fuerte y intente hacer algunas pero no podía ni siquiera marcarla así que preferí no fatigarme con los intentos de plancha y decidí hacer los combos correctamente centrandome solo en el front lever, ya luego de estos intentos pues realizaría una rutina junto a mi amigo yisus en el cual será en el próximo post que la muestre dónde metimos varias progresiones y nos tomamos varias fotos mostrando el entrenamiento y después de los entrenamientos viendo los resultados 💪🏻❤️.

Bueno amigos de SWC espero que les gusten las fotografías, esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!