Stress - Does It Affect Our Emotions & Success Journey? [ENG/ESP] - Part 2

Good day everyone, I hope you all are doing great? Today will be a continuation of the first content about Stress. If you haven't read it, kindly click here to read the article. In the previous article, I talked about how stress can affect our emotions & success journey negatively. Today, I will be talking about how stress can affect our emotions & success journey positively. Yeah, you read right, "positively". Stress can be helpful to us if we know how to wield it. So kindly look for somewhere quiet and comfortable as you read through this article I made just for you.🙂

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^{Photo by Anna Shvets from Pexels}

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What is stress? Stress occurs when an individual is feeling either emotional tension or physical tension. Stress can be felt both emotionally and physically. An example of emotional stress is when you are worrying about paying your bills. You would be having headaches and emotional tension. An example of physical stress is when you have overworked yourself and you are extremely tired, you would be having muscle pain and physical tension. I hope you know and understand what stress is all about. For this article, we will only be concerned with the emotional aspect of stress. Source.

We all get worried about something and stress over it. Someone might currently be stressing over paying his bills. Another person might be stressing over his relationship. While another person might be stressing over his grades. Every single person is stressing over something. Is it the musicians? They stress over their songs being liked by their fans. Or Is it soccer/football players? They stress over their weekly performance. If they don't score or play well for just two weeks, their fans who have been singing praises will start throwing curses at them. These kinds of things happen quite often. I'm a United fan, a player called Rashford is an excellent back in 2018 till 2020. Recently he's been out of form, and the fans are remembering his good days and hoping he gets dropped out of the team. Every single person you see is stressing over something. Or is it the business tycoons? They are always stressing over investments. Stress is part of our life, is how we react to it that matters.

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^{Photo by Kelly from Pexels}

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Why do we get stressed? We normally get stressed over something because we want it to go in our favour, right? Let's an example, someone is getting worried over paying his bills. His reaction to his stress will greatly affect his emotions and his success journey. If he feels sad and depressed and feels like the world is always working against him. His emotions and success journey has been affected negatively. But if he starts to think of ways to improve his income and other side hustles. He would be in high spirit and be motivated to take actions that will affect his emotions and success journey positively. We all need to understand that success is a journey of consistency and not a journey where you cut corners. The person that thought of ways to improve his income and also thinking about adding some side hustles to his life, will most likely become successful in the future and also most likely live a joyful and happy life. The reason for this is that he is very innovative and thought of a way out of his bad situation rather than feeling sad for himself and getting depressed.

There would always be problems, and he would be coming up with innovative and creative ways to overcome those challenges and that's how we become successful in life, by always being innovative and creative in solving challenges that come our way. How we react to stress greatly affects our emotions and success journey.

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^{Photo by Andrea Piacquadio from Pexels}

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If we are not in a stressful situation, we would never be innovative and creative, thus knowing our true potential. Someone was getting stressed that it took us months to travel from one continent to another, and then aeroplanes were created. Same thing with everything we are using today, our phones, laptop, electricity, cars, trains and so on. Someone was worried about ways to make life more comfortable and created superb inventions. I'm currently into UI Design, why you may ask? Because I was worried about my financial stability and couldn't rely on cryptocurrency because of its volatility and now I'm getting good at UI Design. In months or years to come, I will stand a great job that would be paying me good money and I will start living the life I dream for myself and be happy with my achievements, but I wouldn't be into UI Design if I wasn't stressing over my financial stability.

I initially wasted months just worrying and not doing anything and you know what? Nothing changed during that period, my finances were still down and I was depressed. But I had to react differently and started to take action. Stress can affect our emotions and success journey positively or negatively, depending on how we react to it. I know it's difficult, but try to react to every stressful situation positively and you would be glad you did because if you reacted negatively, your situation won't change for the better, it would only get worse.

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^{Photo by Pavel Danilyuk from Pexels}

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Disclaimer: Please note, that I'm not a professional therapist or psychologist, I'm just sharing my experience and research with you all.

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All images in this article are from Pexels, hence, they are free for reuse.

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Till I Come Your Way, Stay Safe!!!

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Thanks For Reading

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SPANISH

Buen día a todos, espero que todos estén muy bien. Hoy será una continuación del primer contenido sobre Estrés. Si no lo ha leído, haga clic aquí para leer el artículo. En el artículo anterior, hablé sobre cómo el estrés puede afectar negativamente nuestras emociones y nuestro camino hacia el éxito. Hoy, hablaré sobre cómo el estrés puede afectar nuestras emociones y nuestro camino hacia el éxito de manera positiva. Sí, leíste bien, "positivamente". El estrés puede sernos útil si sabemos manejarlo. Así que tenga la amabilidad de buscar un lugar tranquilo y cómodo mientras lee este artículo que hice especialmente para usted.🙂

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^{Foto por Anna Shvets de Pexels}

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¿Qué es el estrés? El estrés ocurre cuando un individuo siente tensión emocional o tensión física. El estrés se puede sentir tanto emocional como físicamente. Un ejemplo de estrés emocional es cuando te preocupas por pagar tus cuentas. Tendrías dolores de cabeza y tensión emocional. Un ejemplo de estrés físico es cuando te has esforzado demasiado y estás extremadamente cansado, estarías teniendo dolor muscular y tensión física. Espero que sepas y entiendas de qué se trata el estrés. Para este artículo, solo nos ocuparemos del aspecto emocional del estrés. Fuente.

Todos nos preocupamos por algo y nos estresamos por ello. Alguien podría estar estresado actualmente por pagar sus cuentas. Otra persona podría estar estresada por su relación. Mientras que otra persona podría estar estresada por sus calificaciones. Cada persona está estresada por algo. ¿Son los músicos? Hacen hincapié en que sus canciones sean del agrado de sus fans. ¿O son jugadores de fútbol/fútbol? Se estresan por su rendimiento semanal. Si no anotan o no juegan bien durante solo dos semanas, sus fanáticos que han estado cantando alabanzas comenzarán a lanzarles maldiciones. Este tipo de cosas suceden con bastante frecuencia. Soy fanático del United, un jugador llamado Rashford es un excelente de 2018 a 2020. Recientemente no ha estado en forma y los fanáticos recuerdan sus buenos días y esperan que lo dejen fuera del equipo. Cada persona que ves está estresada por algo. ¿O son los magnates de los negocios? Siempre están estresados ​​por las inversiones. El estrés es parte de nuestra vida, lo que importa es cómo reaccionamos ante él.

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^{Foto por Kelly de Pexels}

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¿Por qué nos estresamos? Normalmente nos estresamos por algo porque queremos que vaya a nuestro favor, ¿verdad? Pongamos un ejemplo, alguien se está preocupando por pagar sus cuentas. Su reacción a su estrés afectará en gran medida sus emociones y su camino hacia el éxito. Si se siente triste y deprimido y siente que el mundo siempre está trabajando en su contra. Su viaje de emociones y éxito se ha visto afectado negativamente. Pero si comienza a pensar en formas de mejorar sus ingresos y otros ajetreos secundarios. Tendría un gran espíritu y estaría motivado para tomar acciones que afectarán sus emociones y su camino hacia el éxito de manera positiva. Todos debemos entender que el éxito es un viaje de consistencia y no un viaje en el que se toman atajos. La persona que pensó en formas de mejorar sus ingresos y también pensó en agregar algunos ajetreos secundarios a su vida, probablemente tendrá éxito en el futuro y también vivirá una vida alegre y feliz. La razón de esto es que él es muy innovador y pensó en una forma de salir de su mala situación en lugar de sentirse triste por sí mismo y deprimirse.

Siempre habría problemas, y él encontraría formas innovadoras y creativas de superar esos desafíos y así es como tenemos éxito en la vida, siendo siempre innovadores y creativos para resolver los desafíos que se nos presenten. La forma en que reaccionamos ante el estrés afecta en gran medida nuestras emociones y el camino hacia el éxito.

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^{Foto por Andrea Piacquadio de Pexels}

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Si no estamos en una situación estresante, nunca seríamos innovadores y creativos, conociendo así nuestro verdadero potencial. Alguien se estaba estresando porque tardamos meses en viajar de un continente a otro, y luego se crearon los aviones. Lo mismo ocurre con todo lo que usamos hoy en día, nuestros teléfonos, computadoras portátiles, electricidad, automóviles, trenes, etc. Alguien estaba preocupado por las formas de hacer la vida más cómoda y creó magníficos inventos. Actualmente estoy en diseño de interfaz de usuario, ¿por qué puede preguntar? Porque estaba preocupado por mi estabilidad financiera y no podía confiar en las criptomonedas debido a su volatilidad y ahora me estoy volviendo bueno en diseño de interfaz de usuario. En los próximos meses o años, tendré un gran trabajo que me pagará un buen dinero y comenzaré a vivir la vida que sueño para mí y seré feliz con mis logros, pero no estaría en el diseño de interfaz de usuario si fuera No estoy estresado por mi estabilidad financiera.

Inicialmente perdí meses preocupándome y sin hacer nada y ¿sabes qué? Nada cambió durante ese período, mis finanzas aún estaban bajas y estaba deprimido. Pero tuve que reaccionar de otra manera y comencé a actuar. El estrés puede afectar nuestras emociones y nuestro camino hacia el éxito de manera positiva o negativa, dependiendo de cómo reaccionemos ante él. Sé que es difícil, pero trata de reaccionar positivamente ante cada situación estresante y te alegrarás de haberlo hecho porque si reaccionas negativamente, tu situación no mejorará, solo empeorará.

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^{Foto por Pavel Danilyuk de Pexels}

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Descargo de responsabilidad: tenga en cuenta que no soy un terapeuta o psicólogo profesional, solo estoy compartiendo mi experiencia e investigación con todos ustedes.

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Todas las imágenes de este artículo son de Pexels, por lo que se pueden reutilizar de forma gratuita.

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¡Hasta que llegue a tu manera, mantente a salvo!

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Gracias por leer