Feliz tarde comunidad de emociones y sentimientos, hoy les quiero compartir una de las emociones que puede resultar desagradable para la mayoría de nosotros, es el miedo. Pero, ¿es tan malo tener miedo? Una pregunta que me hago desde hace unos días y aquí quiero compartir mi opinión.

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El miedo es una emoción que podemos experimentar en diferentes facetas de nuestra vida, un ejemplo desde que empezamos a caminar sentimos miedo de caernos, en el estudio cuando llega la hora del examen sentimos miedo de olvidar algo y así en muchas situaciones, pero sentir miedo es malo o bueno? Para cada persona puede surgir una situación diferente que puede ser favorable ya que el optimismo les ayuda a superar el miedo pero para otras personas no lo es y esta emoción puede volverse muy intensa.

Desde un punto de vista favorable, el miedo puede ayudarnos a ser más optimistas y lograr los objetivos trazados, un ejemplo de esto sería sentir miedo cuando vamos a presentar un examen importante en la universidad y de eso dependerá el puntaje final para graduarnos. Ante esta situación nos llenamos de valor, despejamos los pensamientos negativos y dejamos escapar el miedo para hacer el mejor trabajo posible. Creo que es una de las emociones que genera más incertidumbre en los momentos importantes y debemos aprender a controlarla.

El miedo nos puede hacer más fuertes si buscamos ayuda y controlamos nuestras emociones, sin embargo para otras personas no es favorable. Un ejemplo es, cuando uno de nuestros seres queridos se enferma y está en el hospital, esto nos provoca mucha angustia, ansiedad, tristeza. En otras palabras, un conjunto de emociones y sentimientos que nadie querría sentir. A veces es difícil pensar en positivo por todo el estrés que genera no saber qué va a pasar con nuestro ser querido.

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En mi profesión de enfermería puedo ver el miedo en la mayoría de las personas que están al lado de sus familiares, también he podido presenciar y escuchar el miedo de los pacientes y esto muchas veces se nos hace difícil ya que puede que no exista ninguna palabra que puede ayudarlos a manejarlo, en estos casos es una emoción muy fuerte que también genera tristeza; sin embargo, por mi parte lo mejor es saber escuchar, comprender y brindar la ayuda que necesitan mientras se sientan mejor.

Para cada persona la experiencia de vivir esta emoción es diferente, en la vida personal debemos saber controlar las emociones y sobre todo el miedo a realizar actividades que queremos y creemos que no puede salir bien ya que la base de todo es la confianza, en situaciones difíciles como la enfermedad lo único que queda es hacer el bien, enfocarse en buscar soluciones y mantener la esperanza de que se puede recuperar, ahuyentar los pensamientos negativos ayuda a reducir el miedo.

A pesar de que el miedo es parte de los estímulos naturales, no permitas que esta emoción te lleve al fracaso y acabe con tu salud mental, para muchas personas superarlo es muy difícil, lo que lleva al deterioro psicológico y otros problemas como la ansiedad constante, son muchas las situaciones que vivimos a diario pero la estabilidad emocional dependerá del control que mantengamos sobre nosotros mismos.

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Gracias por tomar de su tiempo para leer mi publicación.

Thank you for taking your time to read my post.

ENGLISH

Happy afternoon community of emotions and feelings, today I want to share one of the emotions that can be unpleasant for most of us, is fear. But is it so bad to be afraid? A question that I have been asking myself for a few days and here I want to share my opinion.

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Fear is an emotion that we can experience in different facets of our lives, for example, since we started walking we feel afraid of falling, in the study when it is time for the exam we feel afraid of forgetting something and so on in many situations, but feeling afraid is it bad or good? For each person a different situation can arise that can be favorable since optimism helps them overcome fear but for other people it is not and this emotion can become very intense.

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From a favorable point of view, fear can help us to be more optimistic and achieve the objectives set. An example of this would be feeling fear when we are going to take an important exam at the university and the final score to graduate will depend on that. Faced with this situation, we fill ourselves with courage, clear negative thoughts and let fear escape to do the best possible job. I think it is one of the emotions that generates more uncertainty at important moments and we must learn to control it.

Fear can make us stronger if we seek help and control our emotions, however for other people it is not favorable. An example is, when one of our loved ones gets sick and is in the hospital, this causes us a lot of anguish, anxiety, sadness. In other words, a set of emotions and feelings that no one would want to feel. Sometimes it is difficult to think positively because of all the stress generated by not knowing what will happen to our loved one.

In my nursing profession I can see the fear in most of the people who are next to their relatives, I have also been able to witness and listen to the fear of the patients and this is often difficult for us since there may not be any words that can help them manage it, in these cases it is a very strong emotion that also generates sadness; however, for my part it is best to know how to listen, understand and provide the help they need while they feel better.

For each person the experience of living this emotion is different, in personal life we ​​must know how to control emotions and above all the fear of carrying out activities that we want and we believe that it cannot go well since the basis of everything is trust, in situations Difficult like illness, the only thing left is to do good, focus on finding solutions and maintain hope that you can recover, driving away negative thoughts helps reduce fear.

Despite the fact that fear is part of the natural stimuli, do not allow this emotion to lead you to failure and end your mental health, for many people overcoming it is very difficult, which leads to psychological deterioration and other problems such as constant anxiety There are many situations that we experience on a daily basis, but emotional stability will depend on the control we maintain over ourselves.

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Contenido original. - original content.

Los separadores fueron realizados en PaintTool SAI. - The separators were made in Paint Tool SAI.

Las fotografias son de mi propiedad y fueron tomadas con mi teléfono Redmi Note 9. - The photographs are my property and were taken with my Redmi Note 9 phone.

Traducción de: Google traductor - Translation of: Google translator.

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