Hola amigos de #HIVE, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de los distintos niveles de las flexiones. En esta publicación lo planteo en 6 niveles, cada nivel es una flexión un poco más difícil que la anterior. empezamos con: 1 Flexiones inclinadas, básicas para aprender el movimiento. 2 Flexiones con rodillas, aquí simulamos más el movimiento pero con la mayor parte de nuestro peso apoyado en las rodillas contra el suelo. 3 Flexiones estándar, es ya el ejercicio básico como tal. 4 Flexiones con amplitud, al tener las manos con más separación acortamos el rango pero agregamos más estímulo al pecho.5 Flexiones diamantes, al tener las manos juntas, involucramos más el tríceps. 6 Flexiones de pica, mayor estímulo en hombros y nos beneficia en la ganancia de fuerza de empuje.