Mi entrenamiento de cuerpo completo 🔥 [ESP🇻🇪 | ENG🇺🇸]

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Cuerpo completo
Full boody
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Un saludo amigos de #Hive, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de full boody. Ayer no me dió tiempo de entrenar por lo cual decidí hoy hacer un pequeño entrenamiento de cuerpo completo, y así no dejar pasar el entrenamiento de ayer. Esta rutina constó de 3 series de 10 sentadillas con liga, 3 series de 12 zancadas por cada pierna, 3 series de 10 flexiones y 3 series de 30 segundo en plancha.
Greetings friends of #Hive, #Liketu and #SWC. Today I want to share with you some photographs of my full body training. Yesterday I didn't have time to train, so I decided to do a small full-body workout today, and thus not miss yesterday's training. This routine consisted of 3 sets of 10 squats with a band, 3 sets of 12 strides for each leg, 3 sets of 10 push-ups and 3 sets of 30 seconds in plank.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
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La base de todo éxito es la constancia y la disciplina. Te felicito porque querer es poder. Saludos

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Así mismo es, muchísimas gracias amiga. Saludos 👋🏽

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Saludos @mariflores-sw

Greetings @mariflores-sw

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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