LOH 201: ¿Cuál es tu principal calmante del estrés del que dependes para salir adelante?
El mundo de hoy está lleno de estrés, plazos y demasiadas cosas por hacer. ¿Cuál es tu principal calmante del estrés del que dependes para salir adelante?
La verdad mi día a día siento que está muy ajetreado y duele estar lleno de estrés, en especial estos días que han surgido muchos problemas en el trabajo, pero no problemas en lo laboral sino que como trabajamos en la parte de “planificación urbana” surgen muchos problemas externos que nos toca mediar y han llegado varios que no se solucionan tan fácil porque nadie da su brazo a torcer, así que esos se hacen bastante eternos así que hay que manejarlo diferente y es lo que hace mi trabajo tedioso.
Por eso para mí algo fundamental luego de trabajar ir un rato al gimnasio, aunque no es fácil, el agotamiento es enorme, pero es una buena manera de canalizar cierta energía y hacer algo entre semana que sea en pro a mi salud física y mental, es un sacrificio que vale la pena y me despeja mentalmente de todo, en especial porque es un momento que también uso con mis hermanos para hablas y “chismosear” un poco.
Pero lo que más me ayuda y siento que es mi complemento de la semana, es las salidas de fin de semana, desde que me he vuelto tan activa pocos fines de semana los dejo para descansar (pasar todo el día acostada) me gusta así sea dar una vuelta en la moto con mi novio, ir a ver cosas con mis hermanos o así sea ir a hacer mercado cerca de la casa jajaja lo que sea pero que me haga salir de la casa, darme un baño y ponerme bonita, porque odio estar todo el día con estilo de “vagabundo”.
Today's world is full of stress, deadlines, and too much to do. What is your number one stress reliever that you rely on to get through life?
The truth is that my day-to-day life feels very hectic and it hurts to be full of stress, especially these days when many problems have arisen at work, but not problems at work but because we work in the "urban planning" part many external problems arise that we have to mediate and several have arrived that are not solved so easily because no one gives in, so those become quite eternal so you have to handle it differently and that is what my job does tedious.
That's why for me something fundamental after work is to go to the gym for a while, although it's not easy, the exhaustion is enormous, but it's a good way to channel some energy and do something during the week that is in favor of my physical and mental health, it's a sacrifice that's worth it and it clears my mind of everything, especially because it's a time that I also use with my brothers to talk and "gossip" a little.
But what helps me the most and I feel is my complement of the week, is the weekend outings, since I have become so active I rarely leave weekends to rest (spend the whole day lying down) I like to go for a ride on the motorcycle with my boyfriend, go see things with my brothers or even go shopping near the house hahaha whatever it is but that makes me leave the house, take a bath and get pretty, because I hate being all day with a "vagabond" style.
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La actividad física es definitivamente el mejor desestresante. Qué bueno que puedas aprovechar eso porque ayuda muchísimo a tu salud ❤️🩹
Si, prácticamente es un ganar ganar, porque ayuda física y mentalmente, es un buen balance de mi día a día 💖
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Sounds like you've got a good balance going on. Physical activity is awesome for stress as you can often take the aggressions out on the equipment. Thank you for sharing and have a lovely day!