[ESP|ENG] Quality communication in the strengthening of relationships| La comunicación de calidad en el fortalecimiento de las relaciones /Ladies of Hive Community Contest #202

Saludos a todos los hivers y en especial a las bellas damas de esta comunidad Ladies of Hive. Hoy me uno a la iniciativa de la amiga @amberkashif, correspondiente al concurso numero #202, con dos preguntas interesantes para esta semana.
Si deseas participar de esta iniciativa, publica aquí y sigue las instrucciones.

Estas son las preguntas correspondientes al concurso de esta semana.
y mis respuestas.

1) Dada la influencia de los cánones de belleza mundiales en nuestra percepción del cabello, muchas personas se esfuerzan por tener un pelo grueso y fuerte para conseguir los estilos deseados. La caída del cabello puede ser especialmente angustiosa y a menudo se percibe como un problema importante. ¿Ha sufrido usted la caída del cabello? Si es así, ¿Cómo afectó a su bienestar emocional? ¿Pudiste encontrar una solución eficaz o encontraste formas de afrontarlo con calma y confianza?

Con respecto a esta pregunta, les diría que nunca e sufrido caída del cabello, solo se me cae las hebras de cabello normal diario. Tengo la dicha de tener abundante cabello y fuerte.

2) En general, se considera que una conversación de calidad es un componente crucial para construir y fortalecer las relaciones. En su opinión, ¿ qué constituye una conversación de calidad? ¿Qué elementos cree que mejoran la calidad de nuestras interacciones? ¿Podría compartir alguna experiencia personal en la que la mejora de la calidad de la conversación haya dado lugar a una mejora notable de la relación?

Tener una conversación de calidad se caracteriza fundamentalmente por tener mucha empatía, por el respetar las opiniones y experiencias de los demás, aun cuando no estemos de acuerdo.Escuchar con detenimiento la otra persona. Ser claros, cuando se expresan tanto los pensamientos como los sentimientos. Dedicar un determinado tiempo y espacio que sea acogedor, para conversar con tranquilidad y de forma significativa.

Entre los elementos que considero que mejoran la calidad de nuestras interacciones, primero que nada practicar las norma del buen oyente y buen hablante, escuchando al otro sin interrumpir. No suponer lo que la otra persona pueda estar sintiendo o pensando. Compartir en un lugar cómodo donde se pueda interactuar con tranquilidad las opiniones de ambas partes, además de no juzgar al otro.

En cuanto a la experiencia personal, recuerdo que en una ocasión tuve una conversación difícil con un amigo, sobre un malentendido que había causado bastante tensión entre nosotros. En lugar de abordar el tema de manera defensiva, y ponerme un poco alterada, decidí aplicar la escucha activa. Le pedí que me explicara su punto de vista y realmente me tomé el tiempo para escuchar, sin interrumpir. A medida que fuimos conversando, me di cuenta de que muchas de mis reacciones eran infundadas por malentendidos. Al expresar mis propios sentimientos con honestidad, mi amigo también se sintió seguro para compartir sus emociones o sentimientos. Al final de la conversación, no solo resolvimos el malentendido, sino que nuestra relación se fortaleció notablemente.

Esta experiencia me dejo una enseñanza muy significativa y es que cuando se tienen conversaciones de calidad estas pueden transformar relaciones y crear lazos más profundos. La disposición a escuchar y a ser honesto puede cambiar por completo el rumbo de una interacción, a demás de fomentar la comprensión y aprendizaje mutuo.