Hola chicos, espero que se encuentren bien. En este post les compartir una receta para el almuerzo saludable. Se trata de arroz nutritivo con brócoli, muy fácil de hacer y sobre todo comer un almuerzo con sano.
Espero que les guste.

Hi guys, I hope you are doing well. In this post I share with you a recipe for a healthy lunch. It is nutritious rice with broccoli, very easy to make and above all eat a healthy lunch.
I hope you like it.

MATERIALES/ MATERIALS

• Pollo/ Chicken
• 2 tazas de arroz/ 2 cups rice
• Pimentón/ Paprika
• Zanahoria/ Carrot
• Cebolla/ Onion
• Brócoli/ Broccoli
• 1 taza pequeña de aceite/ 1 small cup of oil
• Ajo/ Garlic
• Sal/ Salt

PROCEDIMIENTO/ PROCEDURE

Para empezar, pondremos a calentar un sarten con aceite hasta colocarle el ajo cortado.

To begin, heat a frying pan with oil and place the chopped garlic in it.

Cuando el ajo este de color dorado, le iremos agregando el pimentón y cebolla cortada en cuadros.

When the garlic is golden brown, we will add the paprika and onion cut into squares.

Seguimos agregando la zanahoria cortado en cuadros y brócoli en trozos.

We continue adding the carrot cut in squares and broccoli in pieces.

Pondremos el pollo en cuadros.

We will cut the chicken into squares.

Le daremos sabor a los aliños con un toque de sal.

We will flavor the dressings with a touch of salt.

Para terminar, en unos 3-5 minutos le agregaremos el arroz para luego las 4 o 5 tazas de agua (dependiendo), tapamos y dejamos cocinar hasta que este en su punto el arroz. A almorzar¡

To finish, in about 3-5 minutes we will add the rice and then the 4 or 5 cups of water (depending), cover and let it cook until the rice is ready. Let's have lunch!

RESULTADO/ RESULT

Fotos de mi autoría tomadas por un infinix hot 10i
Photos of my authorship taken by an infinix hot 10i
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Contenido creado por mi.
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Espero que les haya gustado. Saludos a todos.💗

I hope you liked. Greetings to all.💗