Saludos amigos de Actifit, en esta oportunidad comparto con todos ustedes parte de mi entrenamiento del día miércoles, entrenamientos enfocados más que todo para el área de los ejercicios cardiovasculares.

El miércoles como todos estos días que han pasado, han sido días muy movidos llenos de muchas diligencias y trámites, sin embargo, no he dejado a un lado los entrenamientos y la creación de contenido para mi blog, por lo tanto, siempre busco la manera y el espacio para desenvolverme.

Llegamos al parque “Las Ballenas”, en mi Marz, así se llama mi motocicleta, el clima se estaba comenzando a colocar un poco nublado, no pasaron 20 minutos de haber llegado cuando comienza a llover de manera fuerte en el parque. Nosotros tuvimos a primera instancia retirarnos del parque, pero creímos que sería divertido quedarnos y mojarnos bajo la lluvia mientras grabábamos y entrenábamos.

A pesar de la lluvia, logré realizar mi circuito de ejercicios aeróbicos los cuales son muy buenos y óptimos para la quema de caloría en el cuerpo. Como podrán ver, aun me queda grasa abdominal y en la zona lateral del core, estoy entrenando fuerte para sacar toda esa grasa que tengo en esa área, estoy “tratando” de cumplir con un régimen alimenticio que me he autoimpuesto para lograr resultados más rápidos y óptimos.

Este circuito estuvo conformado por 4 ejercicios:

• Salto de cuerdas.
• High Knees.
• Jumping Jacks (Combinados Navales).
• Cross-Body Mountain Climber.

¡Espero les haya gusta mi rutina de entrenamiento, la cual aplico 2 veces a la semana para complementar mis entrenamientos, nos vemos en un próximo entrenamiento!