Mi nuevo régimen de entrenamientos con ejercicios aeróbicos [ESP | ENG]
(Edited)
Un set de ejercicios aeróbicos para quemar calorías
A set of aerobic workouts to burn calories
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Saludos queridos amigos de la comunidad Full Deportes , en esta oportunidad comparto con ustedes lo que será a partir de ahora mi nuevo régimen de entrenamientos con ejercicios aeróbicos para quemar tantas calorías como pueda.
Greetings dear friends of the community Full Deportes , in this opportunity I will share with you what will be my new aerobic exercise training regime to burn as many calories as I can.
Video
Estoy retomando mis actividades y entre ellas los "entrenamientos", como ustedes bien saben, me encontraba en la organizaicón de lo que fue nuestro primer evento la: "Street Workout Duals" evento el cual fue un gran Éxito para nosotros como Comunidad y como promotores de las oportunidades que la plataforma Hive nos proporciona.
I am resuming my activities and among them the "workouts", as you well know, I was in the organization of what was our first event: "Street Workout Duals" event which was a great success for us as a community and as promoters of the opportunities that the Hive platform provides us.
He subido de peso, imagino que ha sido por la falta de actividad física y el estrés constante al cual estuve y estoy expuesto, ahora hay más responsabilidades y retos que estoy seguro sabremos asumir con la misma determinación, trabajo y disciplina con la que asumimos nuestro primer evento.
I have gained weight, I imagine it has been due to the lack of physical activity and the constant stress to which I was and am exposed, now there are more responsibilities and challenges that I am sure we will know how to assume with the same determination, work and discipline with which we assumed our first event.
Así que espero que todos ustedes puedan aprovechar este set de ejercicios tanto como yo, les aseguro que aplicando estas rutinas de ejercicios obtendran excelentes resultados.
So I hope that all of you can take advantage of this set of exercises as much as I have, I assure you that by applying these exercise routines you will obtain excellent results.
Te recomiendo amigo EDD @eddiespino que comiences a realizar esta rutina de ejercicios junto a su querida esposa @grisvisa para que así obtengan mayores resultados junto a la dieta Keto.
I recommend you friend EDD @eddiespino to start doing this exercise routine together with his dear wife @grisvisa so you can get better results along with the Keto diet.
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
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✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
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Hola compañero! Felicitaciones por el evento, y muchos exitos para lo que viene! Muy buena rutina cardio para quemar calorias! No se si no lo llego a ver , pero cuanto haces de tiempo ypausas por ejercicio?
Abrazo!
Hola @her18lux gracias por tu comentario y energía!, el evento fue extraordinario, fue toda una locura. Retomé mis entrenamientos ya que subí unos cuentos y estoy comenzando con un nuevo régimen de entrenamientos.
Saludos!, Bienvenido a la Comunidad "SWC"!.
Me alegra verte de vuelta después de tanto tiempo sin publicar y verte de vuelta con lo que más te gusta que es entrenar tu abdomen y cumplir esa menta que llevas desde hace tiempo, sigue así bro. Se te aprecia mucho.
Saludos!!!
Gracias Victor! Retomando lo que mas me apasiona! Saludos hermano!
Gracias por visitar mi blog!
mi hermano @manuelramos que bueno verte entrenando otra vez, poderosa rutina cardiovascular, para quemar esos kilos demas, excelente ejecucion, un abrazo fuerte mano!
Gracias brot! Vamos retomando los entrenamientos!
Saludos!
Que bueno verte de nuevo con las rutinas hermano espero logres hacer un poco de tiempo en tu día a día para que sigas entrenando y nuevamente estés en forma, aunque aún sigues manteniendo buena condición física por lo que podemos apreciar jaja. Casualmente el día de ayer realicé una rutina muy similar a ésta, solo cambia las burpees por sentadillas explosivas y oh dios, doy fé de lo efectiva que es!
Si en eso estoy planificando y distribuyendo de manera oportunda mi tiempo y espacio!
Gracias por tu comentario! Saludos Alexander!
5 years this has been happening to me, it started here, around people that are still here. Homeland security has done nothing at all, they are not here to protect us. Dont we pay them to stop shit like this? The NSA, CIA, FBI, Police and our Government has done nothing. Just like they did with the Havana Syndrome, nothing. Patriot Act my ass. The American government is completely incompetent. The NSA should be taken over by the military and contained Immediately for investigation. I bet we can get to the sources of V2K and RNM then. https://peakd.com/gangstalking/@acousticpulses/electronic-terrorism-and-gaslighting--if-you-downvote-this-post-you-are-part-of-the-problem
Amigo!! Yo también he subido de peso! Jajaja, te voy a seguir en la rutina! Tengo que bajar como 5! Vos? Nos ponemos la meta juntos? Me viene muy bien la compañía! Te sigo tus rutinas y subo un poco más de yoga para tu estrés! Querés?
Por cierto, muy buena rutina!!
Te aliento a consolidar tu peso, Vamos a trabajar juntos en este objetivo, aceptas?
Debemos establecer contacto escribeme a mi Discord: manuelramos#1150 será un placer acompañarnos en este nuevo objetivo! Me agrada la idea de aprender equilibrar mis pensamientos con el Yoga! Estoy atento!