¡Mis primeros intentos ejecutando la Muscle Up! [ESP | ENG]
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Nuestro entrenamiento fluyó bastante genial, ya habíamos grabado y trotado, ciertamente yo ya había culminado mis entrenamientos y estaba esperando que ellos terminaran de practicar los giros para el movimiento dinámico del 540. Yo me encontraba observando todo lo que hacían los chicos y me puse a pensar en que posibilidades tenía para intentar ejecutar al menos una muscle up, sin pensarlo tanto me decidí y tomé la iniciativa la montarme en la barra fija y realizar la muscle up.
Cuando hice la primera muscle up la emoción era grandiosa, tenía mas de 4 meses que no ejecutaba este movimiento de fuerza y resistencia, había intentado hace 2 meses atrás y los primeros intentos, pero fueron infructuosas las veces que intenté hacerlo ya que aún no contaba con resistencia o fuerza.
Si notan en el video, realicé varias muscle up, por ahora solo puedo hacer dos de formas consecutivas, intenté realizar 3 seguidas, pero aún no llego a esa meta, ¡en cuanto supere ese récord con toda seguridad lo compartiré con todos ustedes!
Our training flowed pretty great, we had already recorded and jogged, certainly I had already finished my workout and was waiting for them to finish practicing the turns for the dynamic movement of 540. I was watching everything the guys were doing and I started to think about what possibilities I had to try to perform at least a muscle up, without thinking so much I decided and took the initiative to get on the fixed bar and perform the muscle up.
When I did the first muscle up the emotion was great, I had more than 4 months that I had not executed this movement of strength and resistance, I had tried 2 months ago and the first attempts, but they were unsuccessful the times that I tried to do it since I still did not have resistance or strength.
If you notice in the video, I did several muscle ups, for now I can only do two in a row, I tried to do 3 in a row, but I still haven't reached that goal, as soon as I beat that record I will surely share it with all of you!
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Qué grandioso, me enorgullece mucho ver que estás avanzando bastante bien. De verdad, me sorprendió mucho cuando lo hiciste. Espero que sigas avanzando como vas y que pronto vea ese front lever pulido para que podamos tomarnos varias fotografías.💪
Si va! Por supuesto, aún falta mucho por lograr! Paso a paso, ya no soy tan joven como antes, la disciplina es mi mayor aliada! #VamosPorMas
saludos mi hermano, de verdad me alegra ver todo el progreso que llevas brot, sigue así mi brot se que seguirás avanzando y cumplirás todas esas metas que deseas, todo mi apoyo para ti.
Si el perro es el mejor amigo del hombre, entonces el magnesio es el mejor amigo del calistenico jajaja verdad que si @manuel-sw @joscar-sw , ver ese bloque de magnesio me recuerda que se me acabo el magnesio jajaja, saludos y bendiciones.
Saludos hermano, que bueno verte mejorar al ritmo en el que vas, de verdad muy orgulloso de lo que estás logrando con los entrenamientos, dijiste que no te diéramos ninguna felicitaciones hasta que hagas 10 Musclue ups, así que espero esas 10 repeticiones.
Ya has dado un paso gigante para ganar fuerza, ahora a pulir más ese Muscle-up y luego a darle más volumen.
Sigue así, que vas bien.
Un grandioso movimiento y a mi opinion, esencial en la calistenia, con la practica y el esfuerzo ganarás mas repeticiones y lograrás mejorar la postura del movimiento, muchas felicidades bro, a por más 🤜🤛
Exelente empezaste con 2 sigue entrenando para que pronto sean 10 💪🏻❤️
Muy fuerte bro, de verdad espero poder entrenar contigo 💪🏻🔥