¡Un gran saludo para todos en la comunidad de Hive, SWC y Liketu! Hoy quiero compartir con ustedes una sesión fotográfica de mi rutina de abdominales, que realicé después de un día de trabajo. Afortunadamente, el día fue bastante tranquilo y no me sentí muy cansado, lo que me permitió aprovechar la oportunidad y dedicarme a un buen entrenamiento.

Desde hace un tiempo, no había podido enfocarme en mis abdominales, así que decidí que era el momento perfecto para retomar esta parte esencial de mi rutina. Trabajar en la fuerza del core es fundamental no solo para mejorar mis habilidades en el Street Workout, sino también para mantenerme en forma y prevenir lesiones.

La sesión fue breve pero intensa. Comencé con algunas repeticiones de crunches, seguido de elevaciones de piernas y planchas. Sentí que cada ejercicio activaba mi abdomen y me ayudaba a conectar con la fuerza de mi cuerpo. Fue gratificante ver que, a pesar de haber pasado tiempo sin un enfoque específico en esta área, aún podía mantener una buena forma.

También me tomé un momento para reflexionar sobre mis objetivos a largo plazo. Incorporar más ejercicios de abdomen en mis entrenamientos será crucial, especialmente mientras me preparo para futuras competencias. Documentar mi progreso, incluso a través de estas pequeñas sesiones, me motiva a seguir adelante.

Aquí les dejo algunas fotos de la sesión. Espero que les sirvan de inspiración para también dedicar tiempo a sus entrenamientos. Recuerden que cada pequeño esfuerzo cuenta y que es importante mantener la constancia. ¿Ustedes también están entrenando? Me encantaría saber cómo van sus rutinas y si han incorporado ejercicios de abdomen. ¡Hasta la próxima!