En el entrenamiento fue algo pesado pero bastante eficiente en el área de los hombros para mejorar la postura de la plancha y ganar más fuerza, muy poco hago entrenamientos de otras personas pero la verdad me llamó mucho la atención ya que el que diseño el entrenamiento fue una persona que sabe estructurar una rutina bastante buena, fue mi amigo Milano (@ashura-sw). Hicimos como entrenamiento varias press de plancha y push ups con asistencia de un banda elástica para corregir la postura y ayudar al atleta. Terminamos con algunas lanzadas de full planche en barra fija, eso ayuda bastante al control de tu dominio en la barra fija a la hora de realizar combinaciones de trucos.

Terminando el entrenamiento me tomé algunas fotografías con mis amigos: Alvis (@alvix0-sw),Néstor (@nestorrbz) Jesús(@jesus1sw), Manuel Ramos (@manuelramos) y Joscar (@joscar-sw). Me encanto bastante entrenar al lado de atletas que te hagan mejorar y te digan tus fallas, es bueno que te digan donde estas fallando para que tú mismo transformes y mejores para así hacer un buen entrenamiento. Espero les haya sido de su agrado mi post nos veremos en otra oportunidad.

Yo soy Manuel Rojas y me despido 😁