Sin pelos en la lengua, ni a nada o nadie que tenerle miedo( ya que mi Blog es mi sitio seguro); desde hace unos días vengo sintiendo algo de ansiedad, me pasa comúnmente, son días donde lo paso realmente mal, y aunque se que con el paso de los días me relajo, esta vez me tocó un poco mas fuerte, no habia podido dormir, e incluso me costaba concentrarme, es por eso que, opté por mi metodo confiable, hacer cosas que me generen placer.

La caminata, es una de esas actividades que me relaja, más que todo cuando troto (corro), ya que, pongo mi mente en blanco, y me ayuda a relajarme y despejarme, es por eso que, la he utilizado por algunos años como un distractor que me ha funcionado en la mayoría de la veces, cuando soy constante.

La semana pasada, un miércoles, salí a caminar por el monumento, así se llama ese sitio de mi ciudad, con el aire de brisas de la playa, pues a mi lado puedo ver las olas, y si no tengo cuidado me mojan de vez en cuando, quizás el hecho de estar tan cerca de la naturaleza me ayuda aún más, y me conecta con mi presente. Podría decir hoy, que una semana después, estoy en un sitio mucho mejor que hace una semana, y ahora puedo hablarlo y escribir este tipo de entradas para ustedes los que me leen.

Espero todos se encuentren bien, nos estamos leyendo. Saludos y muchas bendiciones cargadas de pura salud mental.

English version

Without mincing words, or anything or anyone to be afraid of (since my Blog is my safe place); for a few days now I have been feeling some anxiety, it happens to me commonly, there are days where I have a really bad time, and although I know that as the days go by I relax, this time it hit me a little harder, I had not been able to sleep, and I even had trouble concentrating, that is why I opted for my reliable method, doing things that give me pleasure.

Walking is one of those activities that relaxes me, especially when I jog (run), since I clear my mind, and it helps me relax and clear my mind, that is why I have used it for a few years as a distraction that has worked for me most of the time, when I am consistent.

Last week, on a Wednesday, I went for a walk around the monument, that's what that place in my city is called, with the breezes of the beach, because next to me I can see the waves, and if I'm not careful they get me wet from time to time, maybe the fact of being so close to nature helps me even more, and connects me with my present. I could say today, that a week later, I'm in a much better place than a week ago, and now I can talk about it and write this type of entries for you who read me.

I hope you are all well, we are reading each other. Greetings and many blessings full of pure mental health.

Fotografía por | Photography by: @mairimmorales, Tecno Spark 10 PRO.
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