Empecé calentando ya que llevo un tiempo sin entrenar en específico plancha así que use la banda elástica para activar los hombros, luego empecé con plancha straddle aguantando la postura, luego mejorando la técnica y después intentos de full planche, ya para ese momento estaba bien fatigado así que empecé con combos básicos de straddle + handstand + 90 grados + v-sit y eso fue mi entrenamiento de hoy.