Mi Experiencia con el Síndrome de Burnout - Iniciativa // My Experience with Burnout Syndrome - Initiative

Saludos queridos hivers, bienvenidos a mi blog y a la comunidad de @holoslotus, les deseo un feliz día, esperando hoy se cumplan los objetivos propuestos. Me encontré con esta iniciativa de @emiliorios que me pareció interesante referente a el Síndrome de Burnout o síndrome del trabajador quemado, con esta publicación les comparto mi experiencia al respecto.

Recuerdo que en la universidad específicamente en la clase de Administración de Personal escuché por primera vez sobre el Síndrome de Burnout o síndrome del trabajador quemado, que no es más que el agotamiento físico o mental que experimenta un trabajador como consecuencia de la sobrecarga de trabajo y otros factores inherentes a su cargo dentro de la empresa como la presión laboral, factores que pueden repercutir en su salud provocando dolores de cabeza, falta de sueño, problemas cardíacos, entre otros.

A pesar que ya conocía sobre este flagelo que afecta a muchos trabajadores es difícil no caer en rutinas perjudiciales para la salud dentro del campo laboral, personalmente me ocurrió y sin darme cuenta, en mi afán de ser la mejor y sobresalir en mi primer empleo le pedí a mi cuerpo más de lo que podía dar, sufrí de estrés y agotamiento físico hasta el punto que me enfermé.

Les cuento que luego de graduarme como Ingeniero Industrial conseguí empleo en una empresa que presta servicio de electricidad ubicada a una hora y media de mi ciudad de residencia, debía levantarme a las 5 de la mañana e ir al terminal de pasajeros para viajar hasta mi sitio de trabajo, mi jornada terminaba a las 6 de la tarde y luego volvía a viajar a casa. Mi cargo dentro de la empresa era Jefe de Cobranza, un trabajo muy demandante ya que tenía que supervisar a las personas a mi cargo en la calle, por lo que debía manejar todo el día y visitar a los clientes más problemáticos, cosa que era muy estresante ya que no había cultura de pago en la zona y algunos clientes nos insultaban, una vez un cliente nos apuntó con un revólver para que no le cortáramos el servicio de electricidad.

El cargo de Jefe de Cobranza también implicaba asistir a reuniones semanales que podían durar más de la jornada laboral y también debía trabajar algunos fines de semana, la presión de mis jefes para que lograra buenos números en la cobranza era brutal, pero yo estaba joven y en principio me sentía entusiasmada de aplicar todo lo que había aprendido en la universidad. Pero con el tiempo el trabajo comenzó a pasar factura a mi cuerpo, me sentía agotada, mi rendimiento laboral bajó y me costaba levantarme en las mañanas, llegó un punto que no aguanté y luego de conversar con mi esposo renuncié a mi empleo, era quedarme o sufrir un colapso mental.

En mi opinión el capital humano es lo más valioso que tiene una empresa, en algunos países desarrollados algunas empresas ofrecen a sus trabajadores condiciones laborales óptimas para evitar el síndrome de Burnout, recientemente leí que una empresa tenía un pequeño cubículo donde los empleados podían tomar siestas de 20 minutos por ejemplo. Empleados felices y motivados hacen de una empresa exitosa. Hasta aquí mi publicación, abrazos hivers.

English Version:

Greetings dear hivers, welcome to my blog and to the @holoslotus community, I wish you a happy day, hoping today the proposed objectives are met. I came across this initiative from @emiliorios that I found interesting regarding Burnout Syndrome or burned worker syndrome, with this publication I share my experience in this regard.

I remember that at the university, specifically in the Personnel Administration class, I heard for the first time about the Burnout Syndrome or burned worker syndrome, which is nothing more than the physical or mental exhaustion that a worker experiences as a consequence of the work overload and other factors inherent to his position within the company such as work pressure, factors that can affect his health causing headaches, lack of sleep, heart problems, among others.

Although I already knew about this scourge that affects many workers, it is difficult not to fall into routines that are harmful to health in the workplace, it happened to me personally and without realizing it, in my desire to be the best and excel in my first job I asked my body for more than it could give, I suffered from stress and physical exhaustion to the point that I became ill.

I tell you that after graduating as an Industrial Engineer I got a job in a company that provides electricity service located an hour and a half from my city of residence, I had to get up at 5 in the morning and go to the passenger terminal to travel to my place work, my day ended at 6 in the afternoon and then I returned to travel home. My position within the company was Head of Collection, a very demanding job since I had to supervise the people in my charge on the street, so I had to drive all day and visit the most problematic clients, which was very stressful since there was no payment culture in the area and some clients insulted us, once a client pointed a revolver at us so that we would not cut off his electricity service.

The position of Head of Collection also implied attending weekly meetings that could last longer than the working day and I also had to work some weekends, the pressure from my bosses to achieve good collection numbers was brutal, but I was young and At first, I was excited to apply everything I had learned in college. But over time work began to take its toll on my body, I felt exhausted, my work performance dropped and it was hard for me to get up in the morning, there came a point that I couldn't stand it and after talking with my husband I quit my job, it was to stay or suffer a mental breakdown.

In my opinion, human capital is the most valuable thing that a company has. In some developed countries, some companies offer their workers optimal working conditions to avoid Burnout syndrome. I recently read that a company had a small cubicle where employees could take naps. 20 minutes for example. Happy and motivated employees make a successful company. So far my publication, hugs hivers.

Fotos de mi propiedad tomadas con mi celular Redmi 9, editadas con PowerPoint y Photoshop CS5 // Texto traducido por Google Translate.

Photos of my property taken with my Redmi 9 cell phone, edited with PowerPoint and Photoshop CS5 // Text translated by Google Translate.

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