Tu cuerpo es tu templo: ¡Cuídalo a todo nivel! [ESP/ENG]
Saluditos...saluditos
Greetings...greetings
I am committed, to be grateful for every sunrise, to live one day at a time in a positive way. That's why I share with you moments practicing yoga, encouraging myself in a healthy way and always with good company.
I learned that one of the best medicines we have at our disposal is Yoga, because it allows us to balance mind and body. Thus we become aware of habits, tensions, unconscious functions and explore if they serve us at that moment, we learn to connect mind and breath with each movement and posture.
Si bien hago ejercicios con la practica del yoga, cuido mi alimentación, puesto que es clave para mantener una vida saludable. Por esa razón me esfuerzo en mantener una dieta equilibrada y variada, esencial para proporcionarle a mi cuerpo los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento.
Although I exercise with yoga, I take care of my diet, since it is key to maintain a healthy life. For that reason I strive to maintain a balanced and varied diet, essential to provide my body with the necessary nutrients for its proper functioning.
Queridos hivers, estoy plenamente convencida que para llevar una vida sana es fundamental adoptar hábitos saludables en cuanto a la alimentación, el deporte y el cuidado personal y mental. Siguiendo estos consejos, podrás mejorar tu calidad de vida, prevenir enfermedades y aumentar tu longevidad. ¡Recuerda que cada pequeño cambio que hagas puede tener un gran impacto en tu salud a largo plazo!
Dear hivers, I am fully convinced that to lead a healthy life it is essential to adopt healthy habits in terms of food, sports and personal and mental care. By following these tips, you can improve your quality of life, prevent disease and increase your longevity - remember that every small change you make can have a big impact on your long-term health!
Chauuuu, hasta mi próximo post.
Bye bye, until my next post.
Tienes mucha razón, @machiqui63. Debemos cuidar nuestra salud ante todo para poder cumplir nuestros objetivos como seres humanos. ¿Quién mejor que tú para aconsejarnos sobre la salud física y mental, ya que siempre estás muy pendiente de salud en todos los sentidos?
Me encanta tu post. Te felicito.💐💕
Me encantó tu publicación ❤️ nunca he practicado yoga pero me encantaria alguna vez probarlo soy testigo de lo medicinal que es 👌 es que el intentar llevar una vida sana es la decisión más certera que podemos tomar en nuestro propio beneficio, como dice tu título "tu cuerpo es tu templo" y debemos cuidar de él 🥰❤️
Hola, muchísimas gracias por tu comentario.
Todo tiene su momento bajo el sol, así que cuando puedas apúntate a una clase de Yoga para que vivas la experiencia y espero me dejes saber cómo te sentiste.
Holi, tienes razón el yoga ayuda muchísimo a alinear la mente y el cuerpo, yo lo estuve haciendo durante un tiempo, y también lo recomiendo ✨
Holis!!! cuando puedas vuelve al mat! es lo máximo.
Seguro lo haré💜
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