Hola familia y amigos de #HIVE y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de unas de mis prácticas de tensión. El día de hoy estuve practicando prayer planche una progresión un poco dolorosa que llegué a dominar en su momento, pero la dejé de practicar. Ayer justo sentí bastante fuerza así que decidí intentarlo y para mí sorpresa realice hasta presses en esta variación que ya de por si es bastante compleja. La verdad muy contento con los resultados de estos entrenamientos.

Hello family and friends from #HIVE and #SWC. I hope they are fine. Today I want to share with you some photographs of some of my tension practices. Today I was practicing prayer planche, a somewhat painful progression that I mastered at the time, but I stopped practicing it. Just yesterday I felt quite strong so I decided to try it and to my surprise I even did presses in this variation which is already quite complex. The truth is that I am very happy with the results of these training sessions.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación

Thank you reader friends, see you in a future post

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@luisgil-sw	@luisgil-sw

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