Continuando con mi sanación, hoy hice mis ejercicios de hombro para ir sanando el manguito rotador. He investigado un poco más al respecto y, si tuviera que hablar más concretamente, creo que el dolor está específicamente en el músculo supraespinoso. Es uno de los músculos que conforman el manguito rotador, y como tenía pensado, debo tener un desgaste en la zona. Me he tardado en sanar, cada vez duele menos, pero sigue siendo una sensación extraña. Sin embargo, me estoy sintiendo mejor y recupero disciplina para entrenar. A partir del lunes, y midiendo el dolor que pueda sentir, empezaré a reacondicionar mi cuerpo con ejercicios básicos primero, y de ahí avanzaré. Estoy emocionado. También ayudaré a unos compañeros de mi club que piensan empezar a entrenar resistencia, no por ningún motivo en especial, pero quieren ser los mejores y pondré todo mi empeño en que mejoren.

Hablando de otro tema, ayer encontré en YouTube un muy buen video de relajación del hombro. Hizo que casi se me durmieran esos músculos que conforman el manguito rotador, los cuales fueron los que me enfoqué en masajear. Hoy me duele un poco por el masaje, pero estos son beneficiosos para que fluya la sangre por la zona y beneficie la sanación, además de ser relajantes. 🥵

Las cosas mejorarán, yo lo sé. Están pasando muchas cosas en muchos ámbitos: en la comunidad, en el país, en Hive, pero por ahora es importante que te centres en lo importante y en lo que verdaderamente puedes controlar. Creo que encuentro consuelo pensando así; si no, me volvería loco. Si me leíste hasta aquí, te dejo ese pensamiento. Gracias por ver mi post, y nos leemos la próxima.